Обязятельно буду стройняшкой!))

Спасибо вам за рецепты! Просто обалдеть ! Очень хочется сырку, правда вкусный получается?

Приветики! Спасибо за поддержку! Меня зовут Марина,мне 49 лет, живу в городе Оренбурге.10 лет назад я похудела с 85 кг до 69 и тогда думала. что я бомба!!! Спустя 10 лет я дошла до 95 кг- с таким весом я уходила в роддом рожать дочь. А сейчас этот вес я ношу одна. На атаку мне дано 6 дней, за которые должна сбросить 2.7 кг.Но сегодня только третий день, а вес уменьшился на 3,9 кг.Это очень радует.Понимаю. что на следующем этапе возможна остановка потери веса, но я думаю. что все будет О,Кей, я уверена, что дойду до 75 кг и начнется другая жизнь!!! :yes2:

Marfuna писал(а):Приветики! Спасибо за поддержку! Меня зовут Марина,мне 49 лет, живу в городе Оренбурге.10 лет назад я похудела с 85 кг до 69 и тогда думала. что я бомба!!! Спустя 10 лет я дошла до 95 кг- с таким весом я уходила в роддом рожать дочь. А сейчас этот вес я ношу одна. На атаку мне дано 6 дней, за которые должна сбросить 2.7 кг.Но сегодня только третий день, а вес уменьшился на 3,9 кг.Это очень радует.Понимаю. что на следующем этапе возможна остановка потери веса, но я думаю. что все будет О,Кей, я уверена, что дойду до 75 кг и начнется другая жизнь!!!

Приветик, Marfuna! Все будет :ok:

!!! Главное начать, а там лед тронется обязательно, тут у девочек таааккие хорошие результаты! Загляденье :Bravo:

natalik_ писал(а):нашла тут еще интересный рецептик:
Мусс из кефира:
Кефир 0% – 2 стакана,
яйца – 3 шт.,
заменитель сахара – по вкусу (я использовала 8 т. Huxol),
цедра лимона тертая – 1/2 ст. л.,
желатин – 3 ст.л. (я брала пакетик Doctor Oetker),
вода – 6 ст.л.,
соль – щепотка.

Желатин залейте холодной водой, оставьте для набухания (10-30мин., читайте на упаковке).

Яичные желтки разотрите с заменителем сахара, добавьте цедру, соедините с кефиром.

Охлажденные белки смешайте с солью, взбейте в пену, осторожно введите в кефирную массу.

Желатин распустите – подогрейте на водяной бане до полного растворения в воде. Соедините с кефирной массой. Разлейте в формочки, поставьте для застывания в холодильник на 2-3 часа.

Перед подачей формочки окуните на 2-3 секунды в горячую воду, слегка встряхните и опрокиньте на тарелки.

Как сделаю - сфоткаю)))и съем!

Приветик! Дразнишь нас :blum3:

Ну ты после того, как сфотаешь и съешь его :connie_21:

выложи фоточку сюда, мы посмотрим на шедевр :yes4:

и попробуем сами сготовить :smile3:

Решила себе ссылочку скопировать на удобный и наглядный список продуктов http://dukandiet.ru/spisok-produktov/

Совсем забыла написать про сегодняшние результаты :girl_crazy:

Небольшой отвесик есть! - 100 гр. Хотя весы конечно...с зарплаты куплю новые...
Сегодня ЧБ день. Пока ем куру. Попробую сейчас в горшочках индюшку запечь с дю-майонезом :blum3:

Ну и обещанный кефирный мусс на десерт! :smile3:

natalik_ писал(а):Совсем забыла написать про сегодняшние результаты
Небольшой отвесик есть! - 100 гр. Хотя весы конечно...с зарплаты куплю новые...
Сегодня ЧБ день. Пока ем куру. Попробую сейчас в горшочках индюшку запечь с дю-майонезом Ну и обещанный кефирный мусс на десерт!

Поздравляю с отвесиком, пусть маленький, но есть! Так держать! :good3:

Надо тебе действительно хорошие весы прикупить, бери обязательно электронные, это очень удобно! :yes4:

Мой десерт на ближайшие пару-тройку дней - Кефирный мусс, очень нежный и вкусный, ням! :smile3:

Это конечно не весь десерт, остальное в холодильнике ждет своего часа))
Итак, сегодня БО день, отвес вроде 100 гр. (но с моими весами это неточно :no:

)
Сегодняшнее меню:
Кофе с обезжир. молочком(добавка),
Творожная запеканка с отрубями,
Запеченая в горшочке индюшка,
Листья салата,
запеченые в горшочках баклажаны с грибами с дю-майонезом,
кефирный мусс на десерт.
Мда, что-то у меня свежих овощей совсем нет...надоть в магазин! :girl_witch:

А то так и до проблем с мебелью недалеко :girl_hospital:

Natalik привет! Мне интересно какой у тебя рост? Просто я в таком как. У тебя весе себя не представляю ! У меня 169

Обязятельно буду стройняшкой!))

Re: Обязятельно буду стройняшкой!))

Re: Обязятельно буду стройняшкой!))

Re: Обязятельно буду стройняшкой!))

Re: Обязятельно буду стройняшкой!))

Re: Обязятельно буду стройняшкой!))

Re: Обязятельно буду стройняшкой!))

Re: Обязятельно буду стройняшкой!))

Re: Обязятельно буду стройняшкой!))

Re: Обязятельно буду стройняшкой!))

Re: Обязятельно буду стройняшкой!))