Нее. Может быть, как-нибудь, лет через дцать, когда будут силы, желание и деньги. И весы заодно.


Вот,кстати, кабачки - это тема. Надо купить, тем более сезон.

Спасибо! Ваш результат просто ошеломляет) Есть к чему стремиться))

Ну может правда капуста не очень была...Я кажется вообще из замороженной готовила.. Попробую повторить))) И ширитаки куплю заодно, как наведаюсь в диетический магазинчик.



Скажешь как это время настанет у меня ещё ни разу не было такого))

Пост посвящённый радости

Спасибо за внимание.

Все, Атака окончена! Вес 84,6, прощайте 3 кило водички
А МЧ кстати 2,5 скинул) Ну у него всего лишнего от силы килограмм так 5-6 (никак не 20, как у меня ) Поэтому наверное подиетится со мной ещё максимум месяц и перейдёт на закрепление.
А пока да здравствует Чередование 3/3)) Кто на таком графике сидит расскажите, легко ли переносится? Я его выбрала чисто потому, что мне так готовить проще

Вчера весь вечер кулинарила, поэтому ближайшие 3 дня меню будет следующее:

Завтрак: шоколадные маффины с отрубями (рецепт помню как отченаш ещё с прошлого захода, хз где его нашла )
Обед: Рыбка маринованая в соевом соусе и запечёная в духовке + запеканка из кабачков и шампиньонов
Ужин: Рыбка маринованая в соевом соусе и запечёная в духовке + свежий овощь (один, помню что на ужин много овощей лучше не есть).

Ну и на побаловать себя есть пара пачек крабовых палочек и творог. Может сырники ещё сделаю.

Следующее взвешивание пройду как раз после трёх дней БО) Пожелайте удачи

С отвесищем вас обоих! Молодцы. Вкусных бо. Наготовила ты знатно
3/3 как то в начале диеты сидела, но мне проще 2/2 или 1/1. И грузчики не так бастуют без овощей

Поздравляю с отвесами. Я чередуюсь 3/3, пока все устраивает. Завтра как раз первый БО из трех.

Спасибо!

Слышала Дюкан 1/1 рекомендует как раз, но я понятия не имею как это выстроить в плане готовки. Каждый день готовить что ли? Я итак домой только в 8 приезжаю
Ну пока попробуем так) Может когда МЧ перейдёт на консолидацию, тогда и мне придётся поменять чередование на 1/1. Он же овощи с мясом каждый день есть будет, а готовить себе отдельно на 3 дня одно только мясо будет финансово крайне ударно и морально тяжеловато ещё.

Но пока что вот так) Попробуем)

Надо все попробовать и выбрать что тебе удобнее. Мне для готовки 2/2 просто идеально. А для кишечника 1/1. Но 1/1 действительно готовить не очень удобно. Я хоть и дома, но стоять постоянно у плиты не очень хотелось бы

Девочки, а у вас холодильника нет? Готовите на два дня и убираете в холодильник. Достаете то, что на сегодня и все... это про 1/1.

Я свежее люблю. На третий лень мне уже не вкусно. По тому и 2/2 мне удобнее для готовки