Вот я и на стабилизации. Похудела на 9 кг. Сейчас утром 55 с небольшим хвостиком. Как я рада, что начала худеть зимой, что сейчас можно есть фрукты и овощи со своей грядки! Девочки, кто еще сомневается, худеть или не худеть - однозначно худеть! Не передать чувство, когда влезаешь в шорты, купленные 36 лет назад, случайно обнаруженные на даче. Мне кажется, что организм вспомнил, как хорошо ему было в молодости. И прощает мне конфеты (тьфу-тьфу-тьфу). Вместо хлеба пеку "булочку за 4 минуты" или покупаю готовый цельнозерновой. Остальное все в меру, ничего специального, никаких сахзамов. Спасибо моей племяннице, что надоумила меня с диетой Дюкана, без нее я даже не знала бы про такую.

Так приятно тебя читать! Так держать! И пусть лишний вес ни когда не возвращается назад

Верочка, привет. Спасибо, что написала у меня в домике. Заходи в гости почаще. Мне прияно будет.
По поводу пропуска белковых четвергов. Мне кажется если вес не растет, то можно про них и забыть. Но если вес не стоит на месте, то лучше не рисковать. У меня был период, когда вес ушел ниже, чем мне бы того хотелось, тогда я месяца полтора жила без бч. Потом вес начал скакать и даже расти.... теперь приходится делать бч каждую неделю

Лилечка, ох, положа руку на сердце, скажу, что дело не в бч. Конфеты ем. Если бы я их не ела, то продолжала бы худеть, наверное. От овощей больно-то не поправишься)))

Я тоже ем. Еще неделю. За эту неделю постараюсь настроиться на жесткую диету

Сегодня настроилась на полноценный БЧ. Беру с тебя пример - взять себя в руки! Мне еще предстоит пляжный отдых на Кипре, нужно быть в форме!

Пляжный отдых на Кипре это отлично. К тому же это замечательная мотивашка и ты просто обязана срочно взять себя в руки и привести себя в форму. Отвесиков

Привет, Верушка! Приходи, смахни пыль в своем домике! Без хозяйки тут пустовато!

Хороших Вам отвесиков!

Привет.Как дела?