После арбузного ТФ -1,1кг.
Итого на весах - 57,7кг. Врут же, заразы!... Ну и ладно, будем считать, что я тонкая и звонкая!



ПыСы. Линеечку я победила!...

Вообще Стройняга !!!!!!! Молодчина Дивчина !!!!!!!

Я вчера тоже старалась ( замотивировавшись тобой и еленой-она сейчас тоже й0гой и аюрведой увлекается , и голоданиями в новолуния и полнолуния), аж на двойную й0гу сходила - я то думала там будет спокойный лунный комплекс сиквенс... , а Саша нам устроила такое ..... Джиллиан Майклс отдыхает , а я еще с незнанки то Закалитычу сказала , что пойду на 2 класса , и заберу его на час позднее в 20.30 .... в общем еле выжила, но выжила .....и вечером не ужинала , как впрочем и утром ....только днём ела - но много и вкусно.... ах , лето ..... Лето вкуууууусное , будь со мной........ пЭрсики и малину с творогом , ну и 2 яйца и корочку хлеба доела ..... жду завтра , что б пойти новой партией персиков , закупиться на следующую неделю.....
Сегодня наконец то у меня опять 55 и 5 .... так что Дружище давай вместе радоваться ... за 57.7 и 55.5 !!!!!

Кто молодец?... Ты молодец!!!
Кто молодец?... Я молодец!!!
Мы - МО-ЛОД-ЦЫ!!!

ну ничего себе! Я сегодня тоже ела арбуз, впервые за последние два года Совсем не уверена, что завтра будет отвес ну не только арбуз ела же))) Натик, поздравляю! Ты молодец! Про Эффи вообще молчу...два класса йоги это круто

Ириша, я второй год в арбузный сезон делаю арбузные ТФ. Всегда очень хорошо сливаюсь.

Натик, нежирный творог и арбуз) И все?

Ну, ващееее! Упасть-не-встать! 57,7!!!!
Класс!
Натусик, ты такая умничка. И как только у тебя получается? Со стороны выглядит так легко. Но понимаю, конечно, что физнагрузка ежедневная и умеренное питание делают свое дело.

ПыСы. Вот и поговорили!...

На один прием пищи:
* ванночка мягкого творога 0,1% - 180 гр (у меня "Домик в деревне") + 1 дес.л. овс. отрубей + 25-30 гр черники
* арбузный "кружок" (иногда больше)
* чай или кофе с молоком.
Ем 3 раза. ВотЬ.