отель "У голландной ESTHERички"

[Odette]

Я ратую за активный образ жизни и физ.нагрузку, но опять же ...считаю,что даже здоровые должны начинать с азов и постепенно изучать и упры и свои реакции на них, а не сразу ,например ,с почти нуля и на Джиллиан нашу, Майклз, замахиваться (вспоминая и перефразируя "Берегись автомобиля"), еще и имея проблемы со спиной (случай Оли-Одетты)
Вижу тут на форуме случаи,когда девы-дамы ,страдая серьезными заболеваниями , не учитывают этот багаж и идут по ОБЫЧНОМУ пути среднестатистического и практически здорового человека, решившего сбросить вес. Но,увы, те свои диагнозы не дадут обещанного по формулам успеха, результаты. Это надо понимать, а не биться и биться не в те ворота ... Те поискать иной путь, в кот имеющееся заболевание будет меньше мешать.
Поэтому всегда и прошу рассказывать подробнее ВСЕ про свои диагнозы ,тк часто проблемы (почему не худею и тп) прячутся именно там .

О! А чего сразу - Косой?????
В ошибках рождается истина.
Я вот кучу видео пересмотрела, где здоровые мужики, играя мускулами, подробно рассказывают о своих проблемах со спиной. А вот КАК заниматься при этом и ЧТО можно делать - очень осторожно и минимально. Почерпнуть практически нечего. Остается только пробовать самой. Ошибаться. И опять пробовать, что-то другое, естественно.
Универсального метода не существует.

[belka]

Надия где-то бегает, в дневничок не заглядывает.... Наверное, вместо собакевича что-то новое для физического тонуса придумала .

Возвращаясь (ненадолго) к теме выбора обуви. К такому диковинному врачу не ходила, но мне ортопед тоже стельки выписал, правда, из-за плоскостопия "во все стороны" и разной длины ног . О как! До того момента у меня, кроме кроссовок и домашних тапок совсем не было правильной обуви без каблуков. Бр-р-р, как вспомню - по два с лишним часа на "шпильках" в общественном транспорте, беготня по эскалаторам....
Постепенно сменила каблуки на устойчивую подошву. Но до стелек "дошла" недавно. Теперь надо думать в сторону смены домашних плоских тапок на ортопедические сандалии.

[ezther]

Хотельня пашет в реале - то звЭри, то люди.... ,но от вторых звЭЭреют уже хозяева.
Лечусь тяганием железа и сьемкой фасадов, изящно украшенных цветами,те и на камнях растут ...деревья
---------
Любителя триллеров с преимущественно говорильней и флешбэками :отличный испанский рекомендую "Невидимый гость(Contratiempo) "2016
По совету пыталась смотреть наш "Страна ОЗ" ,но.... 10 мин хватило,чтобы выключить. Потом на прокрутке домучаю,тк хочу положительные рецензии осознанно переосмыслить . Еще замахнулась на ..."Большой" Тодоровского про мучительный путь талантливых балетных детей к позиции ПРИМЫ, но тоже пока часть видела ,но уже "не греет"+Алису Фрейндлих оч. жалко за такие роли ...

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[elena12345]

Милейшие фасады

[belka]

Снова цветы, снова вспомнила свое желание украсить лоджию петуниями.
Надия, ты выбрала прекрасное средство справляться с проблемами "озверения" .
Какие улочки уютные. И ведь у нас здесь тоже цветами украшают свои жилища. Но из-за высоких заборов почти ничего не видно . Мне больше всего нравится гулять по частному сектору, одновременно наслаждаясь аудиокнигой и окружающей природой. Но хоязева мало радуют глаза прохожих. Редкий раз полюбуешься на цветник или лужайку перед забором. Обычно все спрятано от любопытных глаз...

Что сейчас слушаешь на прогулках? Или пока сама вещаешь, экскурсии проводишь?

[Odette]

Какая красота! Наверно, еще и климат способствует такому цветению.
А наше средиземноморское солнце способно спалить любой цветочек. Мне приходится поливать цветы дважды в день и то они, бедные, не выдерживают.

[ezther]

в одной из поездок по Го сняла вот такой монЬюмент ... и как-то в моей голове не укладывается,что такой момент отражен в ПАМЯТНИКЕ...
Так увековечена память о 117погибших в этом озере пилотов союзников во 2 Мировой войне.
И цветы ... кот тут любители выставляю везде, заметно меняя вид "каменных джунглей"

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[ezther]

Какая красота! Наверно, еще и климат способствует такому цветению.А наше средиземноморское солнце способно спалить любой цветочек. Мне приходится поливать цветы дважды в день и то они, бедные, не выдерживают.

И море зелени для Оли Да, у нас сыро и зЕЕЕЕлено ...местами
Утром прошел дождик, тут такие короткие именуются ,БЯУЙ.
--------
Все последние фото сделаны в старинном городке Хардервяйк (особо известен тем,что там расположен ...Дельфинарий )

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Odette]

Эээээх... Не ту страну для проживания я выбрала...
От памятника летчикам какое-то жутковатое ощущение, мурашки по коже. Война это страшно.

[mamaptica]

красиво! Чисто, аккуратно)Очень понравились цветы у домов.А памятник...да...жутковато.