По дороге к совершенству!... Стабилизация!

[mamaptica]

вот сила воли! не такие уж и короткие. особенно, если делать в таком темпе.

Ну не знаю, для меня короткие. Я же привыкла в зале по 45 мин. заниматься.
Ну и темп для меня не очень быстрый, в самый раз.

Ты под ее ролик делаешь?

Да, под ролик. Для первого раза он хорош, но сейчас мне эти объяснения мешают. Все хочу сына попросить нарезать видео и убрать лишнее.

а я прикидываю, смогу ли делать после палок. Я сейчас хожу с палками, потом иду на тренажеры, там " отдыхаю" и домой. Думаю, когда упражнения уложатся в голове, то и ролик не нужен будет. Музыку соответствующую поставить только.

[Nатали]

а я прикидываю, смогу ли делать после палок. Я сейчас хожу с палками, потом иду на тренажеры, там " отдыхаю" и домой.

И эта дЭУшка говорит мне о силе воли!

Думаю, когда упражнения уложатся в голове, то и ролик не нужен будет. Музыку соответствующую поставить только.

Я люблю, чтоб наглядно было: раз-два, три-черыре... руки выше, ноги шире!...

[effi]

Наташ, у Пенелопы в теме ссылка на Ютьюб на украинский КВН, может ты уже смотрела , если нет , то посмотри , я обхохоталась. Очень смешно...сказочки
Я с телефона не знаю как тебя "сослать"

[Nатали]

Наташ, у Пенелопы в теме ссылка на Ютьюб на украинский КВН, может ты уже смотрела , если нет , то посмотри , я обхохоталась. Очень смешно...сказочки
Я с телефона не знаю как тебя "сослать"

Пасибки. Зайду, гляну.

[effi]

Привет
Я уже 3 штуки посмотрела их там много на ЮтьЮбе...

[Nатали]

Отчет за неделю*
* физра - 6 раз (пн-чт, сб, вск). В пятницу провожали коллегу на пенсию, после 2х бокалов шампусика как-то не Шмогла...
* прогулки - мало, всю неделю дождило.
* ТФ - вск, творожно-арбузный
* вес - 56,5 кг

Всем удачной недели и хорошего настроения!

[effi]

Ух ты , газель тростиночка !!!!!
Натулька , ты ж почти меня догнала в весе то ! А это при твоем росте !!!!! Вообще супермодель!!!!!!! СУПЕР !!!!! Молодец какая !!!!!!

[Nатали]

Ух ты , газель тростиночка !!!!!
Натулька , ты ж почти меня догнала в весе то ! А это при твоем росте !!!!! Вообще супермодель!!!!!!! СУПЕР !!!!! Молодец какая !!!!!!

Эль, пасиб, конечно!
Но что-то мне кажется, что весы глючат... По одежде-то я не чувствую, что схуднула.
Надо где-то контрольный замер-завес устроить.

[irisha]

Натик, привет! Взвесся пож-та еще где-то, а то как-то непонятно, почему ты не чувствуешь, худеешь или нет. Но вес то уже модельный

[Nатали]

Натик, привет! Взвесся пож-та еще где-то, а то как-то непонятно, почему ты не чувствуешь, худеешь или нет. Но вес то уже модельный

Ириша, прям интрига какая-то с этити весами...
Жаль, подруга-медик в отпуске, а то бы сходила в поликлиннику, взвесилась бы у гинекологов. А больше и не знаю где...