Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

effi

Иришы спасибо :friends:

Вот правда не понимаю людей отказывающихся за зверюшками приглядеть, ну да это время , но не больше получаса то , ну час в день если 2 раза кормить... зато доброе дело. Благотворительность.

Всех с добрым утром , днём и вечером :friends:

У нас "мороз" и Солнце , хорошо !!!!!

А вес вообще порадовал :dance4:

55.3 кг, я и не помню уже когда ниже 55.5 видела, давно, месяца 2 назад наверно.... может и правда получится на 16:8 до 53-52кг к Рождеству дойти :scratch_one-s_head:

хорошо бы

(До 50кг мне хорошо , даже 49 ещё хорошо... вот ниже , то да уже перебор - на нервах когда худела до 46-47, то вот тогда да , уже Чахлик, но КД и тогда были вовремя по графику, кости у меня слишком лёгкие)

Но это так, помечтала о 50кг :taunt:

Мечтать не вредно , это стимулирует не набирать ! :ok:

effi

Воскресенье :Implication:

Вложение:

IMG_5892.JPG

effi

Вложение:

IMG_5907.JPG

Брат Гриша.... а братан Барсик не поместился ...большой слишком

effi

Вложение:

IMG_5904.JPG

Барся....
и мои цветочки....

Вложение:

IMG_5895.JPG

Вложение:

IMG_5902.JPG

Anahit1

effi писал(а):

в отпуск то ещё через неделю ,в понедельник(не этот, 21го) с самого ссранняяя.... только у меня четверг, пятница и суббота с Воскресеньем до отъезда - супер йога с известным йогом по 4-5 часов в день , с утра работа , к 12- йог...
в пятницу 12-16(~+16.30) йога физ-ра , плюс дыхалка и чуток говорильни...- это все 4 дня така программа...
в 18 или 19.00 - ливанский ресторан с йогами...., а опосля 4 лектора вещать будут о йоге ... в субботу с 12-16 опять , потом может быть вечеринка неформальная в саду, йог ещё и певец и на гитаре игрец профессиональный....., и в воскресенье с 12-16-16.30..... а в понедельник спозаранку......
В среду в парикмахерскую краситься, вечером приезжий гость докладчик с 18-19.... потом пЫво с крендельками ......

Вот когда собираться то :umnik:

Эльчик, а я 21го приезжаю обратно!Давай доставать чемоданы вместе! :yes4:

Какой график у тебя насыщенный, и как ты всёуспеваешь? Молодец! У меня тоже каждая минутка расписана , но без физ нагрузок и лекций.

Пенелопа

Гриша и Барсик-традиционные британские кошачьи имена. :mosking:

К твом дамам подкатывают?

irisha

Пенелопа писал(а):

Гриша и Барсик-традиционные британские кошачьи имена. :mosking:

К твом дамам подкатывают?

Дамы стерилизованные, а коты наверное кастрированные, вот компашка! :girl_haha:

Пенелопа

irisha писал(а):

Дамы стерилизованные, а коты наверное кастрированные, вот компашка! :girl_haha:

Может у них клуб по неполовым интересам ?

effi

Эффи моя их сестра родная , из одного помета.... Эффька старшая и три пацана богатыря.... Барсик , Гриша и ещё серый полосатый был... маманя серо голубая , как Григорий(Грэй Гриша)

:Rose:

mamaptica

Теперь понятно, в кого у тебя деть-аграрий))) :good:

Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

Кто сейчас на форуме