Про кето спрашивайте) С удовольствием отвечу! Перечитала кучу книг и статей) Если что не знаю, вместе поищем!)

Доброе утро!

День вчерашний прошел спокойно. После работы хотели еще сходить поиграть в волейбол, но что-то не пошло, минут 15 покидали мячик и ушли. Во-первых, мышцы сильно болели, оттого все движения были скованные, плюс передняя сторона предплечья вся в синяках от нижнего приема с непривычки, плюс влажно и жарко было, плюс первый день цикла. Некоторые женщины в первые дни цикла испытывают физический подъем, но точно не я. Мне б полежать)
Сегодня не пойдем, сегодня у Михана и кони, и батуты, а у меня английский.

Подумывают сегодня сделать ИГ 24 часа. Поесть где-то в 12-13 и уже до завтра не есть. Есть такая потребность у меня, поголодать. 16\8 уже стало привычкой.

И вот вам мои кексы) Они, блин, вкусные очень, больше не буду готовить, а то переедаю)

Кексы-прелесть.....
Капкеечки....
Это только тебе или Михан тоже участвует? Сколько у тебя всего штук получилось?
Хорошего денечка.

У меня всего получилось, кажется, 12 штук. Мне из них досталось 3 или 4, остальное съел Михан) Но я свою порцию 3 ела. Хотя был соблазн съесть все разом. Голода-то на кето у меня практически никогда не бывает, а вот прошлое обжоры никуда не девается.

Ну так у тебя сила воли есть, можно такое чудо и чаще готовить.
Кексы как форму я обожаю. Удобно же.....И мясные люблю и творожные.
А на работу брать как удобно....(без крема, конечно)

Вот это кексики, у меня аж глаз задергался. Красотища-вкуснотища

У меня на примете еще пару рецептов, так что по-любому приготовлю, да и Михан пришел в восторг.


К сожалению он не для ДД, а по кето-диете)

Расскажешь нам....
Выпечка у меня если и случается. то как раз по твоей диете. Прижилась.

а там все просто:
5 яиц и примерно 80г растопленного сливочного масла взбиваешь, потом засыпаешь стакан муки миндальной (примерно 140 г), псиллиум пол чайной ложки (или можно гуаровую камедь, можно наверно и вообще без всего), пол чайной ложки разрыхлителя, сахзам, соль, ваниль - по вкусу. Я еще клала сушеную чернику, вместо изюма, можно наверно и замороженную, но мне кажется даст лишнюю влагу. Пекла при 180 30 минут. Всходят хорошо, потому не заполняй форму целиков. Крем из творожного сыра и сливочного масла 3:1, подсластитель. Крем - очень вкусный)

Ага, сделаю.....
Только муку частично кокосовую добавлю. Миндальной у меня мало. Она у нас безумно дорогая.

Какая красотища ! В красно бело синих тонах !!!!! Мимимимими !!!!! Глаз радуется.
Как на ветрину настоящей кондитерской полюбовалась.

Привет Карина и со@

А я вот только в воскресенья гуляя с Закалитычем , и глазея широченными глазами на витрины двух кондитерских , обсуждала , что очень очень люблю созерцать такие художественные кондитерские изделия .....любуясь, а вот есть мне их совершенно не хочется , серьёзно .
Не знаю почему , но больше люблю на них смотреть , и получаю огромное удовольствие , как от картин и экспонатов в музее ....
А вот если хлеб , пирожки - вот тут мне хочется сразу в рот ..... и всю буханку....