пойду накормлю ребенка,только что приехал со школы и потом отвечу на все вопросы.

Привет,Натульчик!
Пользуюсь хорошей погодой,хожу гулять.
Шиштау-это шашлык из куриной грудки,замаринованной в соусе.
Рецепт очень простои,ливанцы делают на майонезе,нам его нельзя.Я заменила 0%йогуртом.Значит так:в йогурт добавляю чуть горчицы и яблочного уксуса,соль,перец,молотый имбирь(можно порошок сухого),чеснок.Все хорошо перемешать(можно добавить кетчуп),залить заранее нарезанную кусочками грудку. Нанизать на шпажки.Жарить на углях.К шиштау вкусно подать печенные баклажаны,заправленные лимоном,чесноком и маслом(нам без масла) и салат из свежих овощей.

Да,Надия ты как всегда была права.Диеты нужно придерживаться и не хомячить не разрешенные продукты.Вес снижается.Если честно,я не верила что смогу похудеть,но время идет,а вес снижается.
Ну и весна на подходе,еще недельки две и можно будет скидывать куртки,так что хочется выглядеть хорошо.Тем более,многие уже заметили что я похудела,так что мотивация есть.
Насчет уборщиц...В Ливане принято иметь служанку дома,их завозят из Шри-Ланки,Филиппин,Эфиопии и Бангладеша.Мне тяжело будет с посторонним человеком находится в квартире 24часа в день,плюс у них тоже есть характер и перепады настроения.пришлось бы подстраиваться под неё...Короче...от проживающей со мной служанки я отказалась сразу.Была приходящая,но после нее мне приходилось еще в течении часа убирать недочеты.Замечание неудобно было делать,так что я решила по старинке,сама...У меня свои требования к чистоте,моя личная заморочка...К кухне я не подпускаю никого,а что бы доверить помыть посуду,я просто потом из нее не буду есть.бзыки...ну вот такая я...

Всем привет!
Ура!!!я зарегис-ся на сайте ,спасибо Ирине-lounge.
У меня какие-то непонятки с весом.С утра привес,хотя вчера был ЧБ,ела мало и был спорт...Ну да ладно,сегодня БО,так что по идее завтра утром должен быть отвес.
Моё меню на сегодня:
завтрак:дю-хлеб,"Филадельфия" 0%,огурцы и помидор.кофе+сливки+"Трюфель".
полдник:1сладкий йогурт+творожная запеканка,чай
обед:зеленое лобио в помидорном соусе.цикорий +сливки
ужин:питьевой йогурт+творог.

почитала меню..чего то много молочки,а мяса нет совсем...

всем привет!
У меня привес почти в кг за один день и не знаю почему. Вчера был 68,5,а сегодня 69,6кг.Продукты ем только разрешенные,не нарушаю,спорт тоже присутствует...Ладно,не буду расстраиваться.Сегодня ЧБ,посмотрим завтра на вес.
Аллергия пошла на спад,правда появилась другая проблема.Я как надувной шарик,вынос мебели отсутствует...
Сегодня вечером выпью кефир+отруби.
Меню на ЧБ;
завтрак:крабовое мясо+дю-хлеб+сыр"филадельфия" 0%:кофе+сливки+1"Трюфель"
полдник:йгурт+творожная запеканка,чай
обед:омлет из 1яйца+белок с зеленью,цикорий+сливки.
ужин:кефир+1ст.л. овс.отрубей.
спорт:ходьба 1 час.

Натуля, не расстраивайся! Надо решить проблему с мебелью, тогда и отвес будет. В твоем меню практически нет чистых белков, ни мяса, ни рыбы. Ты уже и сама это заметила. А они на нашей диете все-таки главный сДвигатель жира.

А что за зеленое лобио?

А у нас в городе недавно открыли грузинский ресторан, все хвалят, но я еще не была. Надо бы на 8 марта с девчонками выбраться.

Натульчик,привет!
Я не расстраиваюсь,потому что в первый раз за 1,5года вес сдвинулся с мёртвой точки.Я рада...Знаю дальше будет тяжело сбрасывать,хотя планировала в этом месяце -5 или хотя бы -4кг.посмотрим,все равно дороги назад нет.Я настроена решительно, летом,домой поеду постройневшей...
Насчет мяса ..я заметила что мало его,чего то не лезет оно мне уже,но вчера заменила лобио на тунец в воде и салат из свежих овощей.
В грузинский ресторан сходи,у нас очень вкусные нац-ные блюда,только не думаю что подойдет нам...Хотя если ты все же перешла на консолидацию,то устрой себе пир.

Линеечку сегодня не двигаю,посмотрю на вес завтра утром,если не будет отвесов,то сдвину...

Из позитива,была на шоппинге.Зашла в свой любимый магазин,висят две блузки и явно не моего размера,решила все таки примерить..и о,чудо..я влезла в блузку на размер меньше,чем брала обычно .Сейчас в раздумьях,может это на блузке не правильно размер стоит или я похудела???

Всем привет!
Еле нашла свой дневник...вот что значит несколько дней не заходить.
Настроения совсем нет,вес ползёт вверх,хотя ничего не нарушаю,еще больше уменьшать порции просто нереально...Подожду еще два дня,а потом нужно будет что-то с этим делать...
Сегодня утром вес был 69,2...Ужас какой-то.
Я стараюсь не расстраиваться,но что-то не очень получается....

Еще и желудок болит третий день ...Какая то спазматическая боль,(извиняюсь за подробности)газообразование...