Snova v dorogu s Dyukanom

Анаит привет, а ты Личные Сообщения (ЛС) принципиально не проверяешь? :scratch_one-s_head:

Я тебе еще в пятницу отправилa :help:

..... а сообщение все исходит и исходит..... :meeting:

непрочитанное....... :umnik:

Я в Честере реннет купила :ok:

, жидкий в бутылочке , 3 бутылочки хватанула про запас :mosking:

. Так , что на следующей неделе попробую по твоему рецепту сыр приготовить :yes4:

.

effi писал(а):Анаит привет, а ты Личные Сообщения (ЛС) принципиально не проверяешь?
Я тебе еще в пятницу отправилa ..... а сообщение все исходит и исходит..... непрочитанное.......

Я в Честере реннет купила , жидкий в бутылочке , 3 бутылочки хватанула про запас . Так , что на следующей неделе попробую по твоему рецепту сыр приготовить .

Эльчик, привет! Извини, я его не видела :unsure:

. Сейчас пошла покопалась в мейле и нашла в спам папке. Кошмар :girl_cray2:

! Пишу свой в обмен.
Как хорошо, что ты его нашла. Делай сыр на здоровье!!! :air_kiss:

с диетой тут совсем не вариант. что дают, то и едим. правда порции не большие, а двигаемся много. может и не сильно поправимся. надеюсь

Anahit1 писал(а):Доброе утро,девочки. У меня сегодня - 500, вес 58.4, никак эту восьмерку добить не могу. Утром обошлась без овсянки, но выпила чай с дю-хлебом и медом. Буду готовить карри семье, а себе курогрудь с капустой. Постараюсь ограничить молочку и на перекусы будет только кофе и малусенький кусочек творожной запеканки.
Всем удачного вторника!

Анаит, минус полкило это результат! :good:

Ты только не голодай, что то меню у тебя на сегодня слабенькое. Ну кашу ты убрала, а остальное зачем уменьшать? И запеканку можно полноценный привычный кусок съесть, и хлеб из нормы отрубей. А карри сама почему не ешь? Вкусно же и можно нам? :pardon:

Анюта какая ты молодец ещё минус 500 и будет вес как на линеечке, у меня вот 800 прилипли и второй день не отлипают пошла я ходить пешкарусом

Mymink писал(а):с диетой тут совсем не вариант. что дают, то и едим. правда порции не большие, а двигаемся много. может и не сильно поправимся. надеюсь

От всего сердца желаю, чтобы не поправились, да и фиксироваться на этом не нужно, вы ведь на отдыхе- отдыхайте!!! :Yahoo!:

irisha писал(а):
Anahit1 писал(а):Доброе утро,девочки. У меня сегодня - 500, вес 58.4, никак эту восьмерку добить не могу. Утром обошлась без овсянки, но выпила чай с дю-хлебом и медом. Буду готовить карри семье, а себе курогрудь с капустой. Постараюсь ограничить молочку и на перекусы будет только кофе и малусенький кусочек творожной запеканки.
Всем удачного вторника!

Анаит, минус полкило это результат! Ты только не голодай, что то меню у тебя на сегодня слабенькое. Ну кашу ты убрала, а остальное зачем уменьшать? И запеканку можно полноценный привычный кусок съесть, и хлеб из нормы отрубей. А карри сама почему не ешь? Вкусно же и можно нам?

Ириша, порции я увеличила, никак не могу насытиться. Если раньше 50-70 гр. было в норму, то теперь я аж по 100-150 гр ем. Карри не ем, потому что я туда сухофрукты разные добавляю и крахмал для густоты- слишком много допов

. Потушила капусту с морковкой и луком, добавила помидорчиков и курогруди. Раньше такая порция на 2 дня растягивалась, а сегодня я в 2 приема ее всю съела :blush2:

. Как у тебя дела? Контроль на месте, надеюсь?

-frau- писал(а):Анюта какая ты молодец ещё минус 500 и будет вес как на линеечке, у меня вот 800 прилипли и второй день не отлипают пошла я ходить пешкарусом

Люба, я эти 500грамм уже с неделю катаю туда-сюда. Надоело! Походила я нормально, сейчас опять пойду. И тебе хорошей прогулки!

Я не так много пока хожу, но 40 минут погуляла на встречу мужу, он с работы ехал и обратно уже вместе домой приехали :girl_sigh:

-frau- писал(а):Я не так много пока хожу, но 40 минут погуляла на встречу мужу, он с работы ехал и обратно уже вместе домой приехали

Но ведь не 10 же минут и не 25, как Дюка советует. Каждый день по 40 минут-это уже режим!!! Ты молодец :ok:

! Потом постепенно прибавишь, я уверена. Я тоже начинала с малого, в первые дни от силы 10 минут, потом привыкла, и ходьба стала потребностью

Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom