Snova v dorogu s Dyukanom

Аня! С отвесом Вас! Вы молодец, 11 км. прошагать....я бы уже свалилась на полдороге.

Доброе утро всем. У меня радость, наконец-то вес пошел вниз. Правда, сегодня лишь - 100гр., но это сдвиг :yes4:

и еще после овощного дня. Так рада! :Yahoo!:

Всем желаю аких же приятных ощущений и отличных выходных! :friends:

Ilana1955 писал(а):Аня! С отвесом Вас! Вы молодец, 11 км. прошагать....я бы уже свалилась на полдороге.

Ilana,Держу пари, что через 2 месяца ты будешь проходить от 7-10 км! :yes4:

Давай посмотрим :wink3:

Anahit1 писал(а):Доброе утро всем. У меня радость, наконец-то вес пошел вниз. Правда, сегодня лишь - 100гр., но это сдвиг и еще после овощного дня. Так рада! Всем желаю аких же приятных ощущений и отличных выходных!

Отлично. Видишь, и овощи не такие уж страшные :yes4:

Держись на этой волне!

irisha писал(а):
Anahit1 писал(а):Доброе утро всем. У меня радость, наконец-то вес пошел вниз. Правда, сегодня лишь - 100гр., но это сдвиг и еще после овощного дня. Так рада! Всем желаю аких же приятных ощущений и отличных выходных!

Отлично. Видишь, и овощи не такие уж страшные Держись на этой волне!

Спасибо,Ириша. :Rose:

Точно не буду есть овсянку и овощи-только днем, а вечером буду давиться белком. Вот если бы ёгурт и творожок по вечерам, тогда была бы счастлива. Но они мне воду задерживают

. Еще заметила, что держание планки мне очень помогает подтянуть живот. Работаю над увеличением времени до 2х минут :training1:

Хороших выходных тебе! :friends:

2 минуты в планке!? :girl_impossible:

Обалдеть! Хорошего денечка! :Rose:

vera_nika писал(а):2 минуты в планке!? Обалдеть! Хорошего денечка!

Привет,пока двух минут нет, пока всего 1м.05 с, но я стараюсь :training1:

Анаит

как же я за тебя рада !!!!! :Rose:

Anahit1 писал(а):
vera_nika писал(а):2 минуты в планке!? Обалдеть! Хорошего денечка!

Привет,пока двух минут нет, пока всего 1м.05 с, но я стараюсь

Анаит, вот я нашла в чем с тобой соревноваться, в планке :mosking:

11 километров как ты я не могу пробегать, а вот планку наверное побольше стою. Сейчас засеку время :yes4:

Какие вы спортивные, мне и 100 метров не пробежать, и 15 секунд не простоять :mosking:

Надо срочно исправляться! :training1:

Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom