ага. прямо сейчас и постою. интересно после каши и биточков на завтрак сколько выстою?

Тогда и я пошла!

Лиля, у меня 1мин 6 сек. Ох, Еле устояла! А у тебя как?

Ничего себе, какие тут уже соревнования идут, но я только болельщик Болею за вас всех, всем желаю удачи и победы над собой. спорт совсем не мое- ну вот вообще никак, больше чем на 2 дня не хватает и никакого интереса не просыпается и варианты с телом красивым, тонусом и т.д. у меня не работают за 42 года, я уже четко это усвоила. но тут каждому свое. а за вас я рада очень, девочки. Ань, а твое упорство меня просто восхищает!

вот ты какая. если бы я раньше прочитала, то тоде бы подольше простояла. но я ровно минутку пока простояла, как и договаривались.
Галь, спорт и не мое тоже. планка и меня ни капли не привлекает. но минутка, две это же не время. упала и постояла. не так и напряженно. это не час на тренажерах гонять

Спасибо,Галя. Ну стараемся мы друг друга поддержать, новые задачи перед собой ставить. А у тебя вот огород и все такое- тоже великолепная нагрузка, я бы тоже наверное с удовольствием покопалась, но чего нет, того нет!

Лиля, я не нарочно. Ты же написала, что посмотришь как долго простоишь, и я подумала, что можно постараться чуточку побольше. Свалилась я после дополнительных секунд и пролежала пару минут на спине с руками над головой, а потом растяжку сделала- класс. Нужно бы разминку перед планкой делать, тогда мышцы разогреются и будут готовы к работе.Я вообще в 6 часов упражняюсь, но сегодня проспала до 6.30 и не успела

в 6 утра? ой нет, я в это время не человек. я в 8-8.30 встаю только. конечно если утром надо куда то ехать, то без проблем могу и раньше встать. но тогда я буду не ввспавшаяся и это даже внешне по мне видно. для женщины важно хорошо высыпаться

Это моя мечта, Лиля, проснуться, когда сердце захочет. Но не получается. Мужа провожю на работу в 6.45, а сын в это время уже выходит из душа и прямо на кухню-завтракать. Так что в 6 готовлю завтрак мужу, потом зарядка и -завтрак сыну. Дыхательные упражнения и махи-наклоны,-пресс делаю перед телевизором, а все остальное ужe перед плитой. Ну а продолжaю, если время остается , после 8 часов. Кстати, замечала, когда есть возможность нормально поспать(в отпуске, в воскресенье), вес уходит намного легче. А пока ничего не поделаешь

ну когда дети маленькими были я тоже конечно утром вставала и возила их везде. а с мужем каюсь, ни когда его завтраками не кормила. он сам встает на работу, собирается, завтракает и старается все это тихо делать, что бы меня не будить. а в выходные еще мне завтрак готовит... блинчики дюкановские например