Забыла, измерила процент жира в себе - 41,5, почти половина, я в шоке!!!

Доброе утро, Ника! С отвесищем! Ты делала белковый день? Что решила, идти по маминому пути или по чистому Дюкану. Кстати есть компромисс у Дюкана - лестница питания. Там со второго дня (точно не помню) добавляется фрукт и каждый день еще что-то. Почитай
Как здоровье сейчас? Ты уже на работе? Всё таки ты не долечилась тогда Сейчас будь аккуратней, не болей!

Доброе утро, Ириша! Я на работе, температуры же нет, только дикий кашель, пью таблетки, но как-то не очень они помогают.. Я пока на маминой диете, обещала же Сегодня второй день, еще 12, там буду думать Мамин вариант конечно намного легче переносится

Вероника привет, вес и на маминой диете хорошо уходит, я надеюсь так и будет дальше

выздоравливай скорее. желаю тебе что бы и на маминой диете отвесики тебя радовали. а что, и такое вполне возможно. буду держать кулачки что бы твой организм оказался не жадным и отдавал лишнее с желанием. а на чередование ты всегда успеешь если что. главное мотивацию не растерять

О да, мотивация - это главное! Я заказала себе огромные зеркала в коридор, чтобы по дороге на кухню смотреть на себя и разворачиваться назад. А мамину диету я воспринимаю исключительно как эксперимент, в отвесики на таком питании я лично не верю, но поглядим, интересно даже!

у всех органтзмы разные и у тех, кто перед этим всю жизнь на разных диетах сидел и вл всем себя ограничтвал отвесов точно не будет. а если ни в чем себе ни когда не отказывала и организм не жадный, тогда может и отвесы первое время будут. у меня одна знакомая сильно постройнела всего лишь перейдя с трезразового на пятиразовое питание. и на базе своего личного опыта очень настойчиво мне рекомендовала такое дробное питание. не понимая, что скинуть 5 кг или скинуть 45 кг это совершенно разные вещи. и ее опыт незначительного похудения за счет дробного питания мне, при моих 105 кг, как слону дробина

привет, Вероника! в продолжении Лилиного поста, тоже расскажу про свою случайную знакомую. которая, пардон за мой французкий, жрала все подряд и когда угодно, дошла до 120 кг и решила худеть (слава Богу). но решила не сама, так как, якобы, сильно за свое здоровье переживает. легла в клинику. там весь процесс строился именно на дробном питании. кормили их там 6 или 7 раз в день. меню разрабатывали диетологи. похудела она, кажется, за 3 недели "аж" на 12 кг. по хорошему, ей еще хотя бы 20 нужно было бы....но по выходу оттуда очень жаловалась на то, что дома она столько съедать не могла (как в клинике) и потому процесс застопорился. в общем, я к чему...к тому же, к чему и Лиля. смотря какой образ жизни был раньше, какой лишний вес, и физ.активность. НО!!! не смотря на чей-то опыт и мои умозаключения, я, от всей души, желаю тебе получить пару-тройку килошек отвесика, чтоб порадовать и себя и мамульку

Привет Вероника.
Это чтож. мои дети тоже меня так слушают Эх, молодежь Молодец, что хотя бы решила попробовать
Желаю успехов