ЛендГрейп писал(а):
насчет фруктов, я тоже заметила, что с грузчиками встречи регулярны и их много, щас фрукты редко ем, уже неделю точно не ела, грузчики хоть и приходят, но их в половину меньше.... когда была на чередовани, то после белковых дней грузчики пропадали на 2-3 дня, так я себе заработала геморрой, который теперь буду оперировать...-(( но это видно моя особенность пищеварительной системы.....
на счет голодания подумаю, но голодать будет трудно.... потому как я не работаю, а при полном холодильнике, который находится рядом, это будет еще то испытание....
Оксан , мне дома как раз у холодильника даже проще , ну закрыт и закрыт..... кофейку попила и хорошо...., сложнее от ужинов с Закалитычем отказываться , ну 1 раз в неделю еще прокатит , а больше уже нет.... но у него бывают "рабочие" ужины часто , тогда я сама не ужинаю , стараюсь свои голодательно-разгрузочные дни - к таким дням подстраивать.
А вот на работе , когда все вокруг жуют , да еще и угостить норовят...... вот тут да, испытание.... правда психологически очень сложно.
Но на самом деле 95% успеха - это как голову настроишь.... и еще очень помогает пойти на улицу пройтись - тебе как раз Фанька в попутчицы.
и ты это ешь все таки фрукты , хоть через день .... у меня после белковых и после отрубей тоже по 2-3 дня нифига...... , а потом вообще после чб только привесы были и тошнота ..... с этого то я на вегетарианство перешла..... но рыбу ем ( для мозгов все таки надо, никак не могу от нее отказаться , хотя не каждый день ее ем , но 2-3 раза в неделю ем )
Во , во - после фруктов совсем другое очищение, нежеле чем после овощей.
Я не призываю фрукты тоннами, ведрами и ящиками есть , но от 200-400 г фруктов в день , через день пользы мне кажется все таки больше, чем вреда - это при нормальном весе , а у нас с тобой он нормальный.
Если конечно на Дюкане и в начальной стадии похудения - то лучше все таки овощами обходиться, без фруктов.