Приветствуем всех, кто не перестаёт себя совершенствовать!
Набрела на ваш сайт моя племянница.
Решили попробовать совместными усилиями слепить себя заново.

Стимулом послужила случайная встреча (при поисках продуктов диеты) с дюкановкой из Англии (врач-гомеопат,кстати)
Она потеряла ОООчень много (ТАК много, что стеснялась сказать сколько )

Но самое главное КАК она выглядела!!!

МОДЕЛЬ с обложки!!!

ОНА и внушила нам уверенность, заявив " если будете делать всё точно, -потеря веса
НАВСЕГДА вам обеспечена!!!"


И тогда мы переглянулись с племянницей и поняли друг друга без слов -
МЫ ПОЙДЁМ ДО КОНЦА !!!!



Сразу возникло несколько вопросов:

на Aтаке (мы сейчас на этой стадии) разрешены:
1. маринованные огурцы ? - в интернете различная информация
2. фруктовый йогурт (обезжиренный)?

Надеемся на вашу поддержку!

Privet! S lineykoy ne znaiu, no mozhno 2 malen'kih ogurtsa ( v pripravu) v den'.
Yogurt s kuso4kami frukt- nel'zia, tol'ko aromatizirovanniy 0%.

Разрешены если в рассоле нет сахара, внимательно читайте состав. Не более двух штук.
Я тоже читала что можно. Но на атаке рисковать не стала. Ем йогурты с фруктами так как в нашем городе без добавок нет. Ем редко, так как там все же сахар. Если есть без добавок то берите лучше их. А фруктовые ешьте на третей фазе.

Смотрела на англ.сайтах,- там об огурцах(маринованных) не упоминается

йогурты без кусочков,но со вкусом фруктов и сахар конечно. :(
Хотя жирность 0,1

na atake nel'zia.
A kakoy u vas vozrast , rost? Na dietah uzhe sideli?

О разрешенных огурчиках. Сделала малосольные, Приготовила вот по этому рецепту http://gotovim-doma.ru/view.php?r=111-r ... malosolnye , ИСКЛЮЧИВ САХАР! Получились очень вкусненькие, хрустящие.

Спасибо за рецепт.
Сегодня обнаружили , что корнишоны = огурчики
Корнишоны можно на Атаке


Корнишо́н (от фр. cornichon) — название нескольких групп мелкоплодных сортов растений вида Огурец посевной (Cucumis sativus L.), и их мелких плодов снятых до полного созревания и используемых для консервирования, обычно методом маринования[1]. Традиционно длина таких плодов немного более 4 см, но не достигает 8 см. Термин нередко применяют и к снятым вскоре после окончания цветения плодам обычных сортов огурца обыкновенного, что неправильно. Зачастую любые маринованные огурцы небольшого размера называют корнишонами.
В XIX веке обычно использовали другое написание этого слова — «корнишот».
Многие сорта и группы сортов содержат в своём названии слово «корнишоны». Производителями сельскохозяйственной продукции понятие «корнишон» используется как синоним высококачественных плодов растений вида огурец с отличными вкусовыми качествами, предназначенных для маринования и засолки. Корнишон (фр. cornichon, англ. gherkin) — мелкий огурец длиной 3-8 см. Корнишоны являются самостоятельным подвидом огурца обыкновенного вопреки популярному заблуждению о том, что они представляют собой снятые вскоре после цветения огуречного растения плоды. Корнишоны используются для маринования и засолки.

В следущем году юбилей (40) ,-решила,что обязательно встречу его ниже 60 кг Рост обычный (168)
Сидела на диетах уже 2 раза. До родов была 58-60кг,на диетах не сидела ,тк не поправлялась
Набрала с сыном 40кг,после родов была 85кг. Самостоятельно сбросила до 66кг (правда я его долго кормила грудью,это, по словам диетолога, мне и помогло) Села на диету N1,-дошла до 60кг(+с помощью спортзала)
Потом была "чёрная полоса зебры",где я и "докатилась"
до 72кг.
Постаралась сбросить на диете N2 ,но набрала еще больше,аж до 78кг!

Девочки, у меня проблема .
Вес помимо того,что "завис" на 76,200 ,-стал на 200 гр выше,чем был.
"Висит" уже 2 день! Племянница уже в Круиз ушла( у неё идёт по плану потеря),а я, вместо того,чтобы 05/06 быть(согласно расчёту) 74,100 "зависла"
Уже 2 день чай зелёный пью вместо воды, а результата нет.
Хожу 1 час + 30 полубег/полуходьба , "а в ответ тишина"
Нуждаюсь в вашей помощи

P.s.Линеечку пока не меняю,надеюсь "отвоевать " 200гр