МЕНЯЮ СЕБЯ - МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ

Oxana

goodman писал(а):

Oh! v parizhe bivaesh?

Буду 28-го июня, но в полной запарке, приезжает подруга с семьей, вот буду показывать.

goodman

Oxana писал(а):

Taratuta писал(а):

Оксана, расскажи нам что кушаешь?

Рыбу в духовке или мясо в духовке с 1 луковицей , вчера были куриные ножки (голень) в духовке (предварительно сняла кожу), все запекаю в фольге, но в основном рыбу иногда сырая рыба и немного соевого соуса. Каждый день: много (литра1,5) зеленого чая мятного, 1,5 ложки овсяных отрубей и 1 обезжиренный йогурт или творожок и по 2 варенных яйца в день без соли.

Вроде бы все разрешено или я ошибаюсь?

Vse pravil'no. So stulom problem net? Eto mozhet eche bit' voda- ne perezhivay, vse o4en' individual'no. Posmotrim po kruizu :wink3:

olga.shynder

Оксаночка, не отчаивайся, у тебя все получится! Главное - верь в это и наберись терпения! :smile3:

Заводи свой дневничок, а мы будем приходить к тебе в гости и поддерживать тебя!

Тем более тут у нас Машуня из Парижа, она тебе многое сможет подсказать, если возникнут вопросы. Вы совсем рядышком.

Oxana

Всем привет. Спасибо за поддержку. Вы как в воду смотрели. Сегодня от меня ушел, надеюсь безвозвратно, целый кг, это констатировали мои весы. Я летаю! Сегодня последний день атаки, а я даже и не заметила как все прошло.
Завтра перехожу на круиз. Выбрала для себя чередование 2 через 2.
Что ж вот мой первый успех.

Буду рада слышать о Ваших достижениях.

Lavander · Пришла на систему Дюкана с 27.05.2011

Всем доброго, хорошего дня!
Сегодня отвесик небольшой -100гр, но в целом за 2 БО дня -600гр. Я довольна.
Сегодня ем:
з- кашка из овсяных отрубей, йогурт 0%, кофе с молоком
о- творог, кефир
у- рыба на пару
И конечно же вода.

alias

Lavander писал(а):

Всем доброго, хорошего дня!
Сегодня отвесик небольшой -100гр, но в целом за 2 БО дня -600гр. Я довольна.
Сегодня ем:
з- кашка из овсяных отрубей, йогурт 0%, кофе с молоком
о- творог, кефир
у- рыба на пару
И конечно же вода.

Ты где потерялась, дорогая :cry:

Прям соскучилась по тебе, с отвесиком :kiss2:

olga.shynder

Ирочка, поздравляю тебя с рез-том за 2 БО дня! молодец!

Питание у тебя как всегда на все 100%! :good:

Oxana

Всем привет. Поздравляю всех кто потерял лишнее. Завтра начинаю круиз. Вот теперь на кухне оторвусь. На этом сайте просто чудные рецепты.

Lavander · Пришла на систему Дюкана с 27.05.2011

Девочки, всем огромный привет! Соскучилась очен. Дома проблемы с интернетом продолжаются, а на работе завал. Не теряйте меня пож-ста :Rose:

Сегодня +100гр, не смотря на то, что вчера был ЧБ день.
Сегодня ем:
з- кашка из овсяных отрубей, сёмга сл.соленая, кофе с молоком
о- салат из краб.палочек с яйцом и укопом, заправленое кефиром
у- курочка отварная
В течении дня вода.
Всем желаю удачи и хорошего настроения.

Lavander · Пришла на систему Дюкана с 27.05.2011

Lavander писал(а):

Девочки, всем огромный привет! Соскучилась очень. Дома проблемы с интернетом продолжаются, а на работе завал. Не теряйте меня пож-ста :Rose:

Сегодня +200гр, не смотря на то, что вчера был ЧБ день.
Сегодня ем:
з- кашка из овсяных отрубей, сёмга сл.соленая, кофе с молоком
о- салат из краб.палочек с яйцом и укопом, заправленое кефиром
у- курочка отварная
В течении дня вода.
Всем желаю удачи и хорошего настроения.

МЕНЯЮ СЕБЯ - МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ

Кто сейчас на форуме