Ну я гречку пока ем как гарнир к курогрудке, ни соли ни перца даже не добавляю. А вес сегодня, та-дам! 69.6 и как же приятно, что хоть один день в неделю спускаюсь, да еще на 200 грамм спуск больше, чем в прошлый раз. Сейчас линеечку передвину, для нового стимула.
Тук,тук. Здрасти. Я познакомиться. Вы просто большая молодчина,когда нет никаких отступлений и послабления результат не заставит себя ждать. Хороший пример.
Света, Соня! У меня всю неделю вес колеблется от 70.5 (после пира) до 70.1(всю неделю). А вот после БЧ стабильно сбрасываю до 69+. Радует, что этот сброс увеличивается от пятницы к пятнице. Посмотрю как будет в следущий раз: если это будет постоянно, значит можно смело просидеть все 96 дней на Закрепе. Мне, наверное, еще легче тем, что я уже пожилая мадам без КД (они, кстати, закончились у меня аж в 55 лет и сразу дали увеличение веса). Вам-то всем еще до этого далеко-далеко, я тут многим в мамы гожусь, просто совет на будущее - не расслабляться. Врач, кстати, сказала, что мне еще повезло, что вес был только 80.5, бывает женщин и до 100 разносит, особенно при гормональных нарушениях. Вовремя я на ДД наткнулась. А теперь уже многие женщины в поселке стали замечать, что я солидно похудела, расспрашивают как это я за такой короткий срок (с 3 августа) столько сбросила.
Илана, поздравляю тебя! Ты даже перевыполнила свой план Между прочим у Дюкана в книге есть глава, где он пишет что взрослые женщины худеют хорошо потому, что ответственно относятся к процессу, стараются не нарушать. Это прям про тебя! А повлияло ли похудение твое на кожу лица и вообще, как кожа себя ведет?
irisha! Немного повлияло в начале похудения, когда мышцы лица обвисли, но теперь подтянулись, а сухостью я никогда не страдала - наоборот, кожа жирная всю жизнь.
Ilana, поздравляю с отвесами. Хорошо, что они у тебя систематичные. Вот и первые наблюдения указывают на то, что ты ответственно подходишь к закрепу. Но, важнее всего то, что организм тебя поддерживает в твоем начинании . Так держать!
Между прочим у Дюкана в книге есть глава, где он пишет что взрослые женщины худеют хорошо потому, что ответственно относятся к процессу, стараются не нарушать. Это прям про тебя! А повлияло ли похудение твое на кожу лица и вообще, как кожа себя ведет?
. Так держать! 
