Snova v dorogu s Dyukanom

Анаит, привет! Как твой закреп проходит? Ты делаешь белковый четверг? У тебя сегодня плюсик и вот меня и заинтересовало, это после чбч? :Rose:

irisha писал(а):Анаит, привет! Как твой закреп проходит? Ты делаешь белковый четверг? У тебя сегодня плюсик и вот меня и заинтересовало, это после чбч?

Ириша, привет. Я пока не разобралась. Уже вторую неделю после ЧБ плюсую.Опять + 600,Сегодня уже рекордные 58.6, такого не было уж где-то 2 месяца.Чувствую, что идет задержка воды, но никак не могу с ней бороться. Продолжаю упражняться, хожу по 5-7км, но неохотно :boredom:

. Мотивация исчезает, и на горизонте опять маячит паника :scare:

Меня что-то начало страшить это закрепление. Сегодня закончила курс антибиотиков. Может хоть это поможет?
Ириша, а у тебя такое было на закрепе?

Galina0311 писал(а):о, Анют, и у меня белковый сегодня. калории, правда, я не считаю, но намерена продержаться давай завтра каааак отвесим, чтоб вот сразу до идеального

Галя, я привесила да еще каааааак! 600гр! Хоть убейся, вес вниз не идет. Как у тебя?

Mymink писал(а):Легкого белкового тебе, Ануль. И не болей

Лиля, белковый удался на славу: с рыбкой белой и креветками. Только вот результат нелогичный-опять привес. Да и объемы растут :girl_cray2:

Соня писал(а):Ан привет,все ладится и хандра пройдёт .Это унылая осень на всех действует плохо

Сонечка, спасибо! Поздравляю тебя с успехом :Rose:

. Соня, я четко больше есть стала :yes4:

, теперь вот думаю опять порции уменьшить до птичьих :scratch_one-s_head:

, но тогда как же вести активный образ жизни :unsure:

? Пойду еще подумаю :don-t_mention:

Анечка, не киснуть- это самое главное! все наладится! вот ты уже и лекарства закончила, так что все должно через день-два стабилизироваться. хорошего понедельника!

Так наверное лекарства воду задерживают! Я поэтому стараюсь не простужаться. Аня! Я думаю все войдет в норму. А какое у тебя меню на белковый четверг?

Привет, Анаит! Я за тебя волнуюсь

И не за то что вес растет - он сейчас стабилизируется :parting:

А за то, что ты так переживаешь. :no:

У всех по-разному закреп проходит, обычно это классика ( у меня так было) -всю неделю вес либо держится либо чуток подрастает, а после ЧБЧ сливаешься и вес опять на линеечке и так каждую неделю. У некоторых вес уходит и на закрепе, но далеко не у всех. У меня вес держался почти два года. По объективным причинам он таки потом подрос, но мне удалось его удержать. У тебя твой личный случай и свой подход, так что всё получится, не расстраивайся. :yes4:

Вчера не удалось устроить пир: весь день бегали по делам и вернулись только к 6-ти часам. Быстренько приготовил Брюссельскую капусту,броколли и стейк. Опять получился Б/О день с орешками :mosking:

в разрешенном количестве, но без упражнений и серьезной ходьбы

Galina0311 писал(а):Анечка, не киснуть- это самое главное! все наладится! вот ты уже и лекарства закончила, так что все должно через день-два стабилизироваться. хорошего понедельника!

Спасибо,Галя :Rose:

. Жду не дождусь хотя бы незначителного отвеса, вот тогда и смотивируюсь :yes4:

. И тебе хорошего понедельника! :friends:

Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom