Ириша, привет!)
Девочки, всем мое здрасьте!
Надеюсь, новый год начался неплохо во всех отношениях?)

Для таблички, Ириш, пиши мне 97 - я сильно рванула вверх за последние три дня. Фигня какая-то. Плюс отеки. Ничего, расхожусь. Еще и гусь лежит....ааа.... но пока пусть лежит) Никаких празднеств не планирую, гостей отправила восвояси, занимаюсь собой) надо гулять изо всех сил...

Привет, Маша! Пусть гусь лежит вылёживается Переходи на свое питание, сразу вес заметно уйдет. Быстро наетое быстро и сливается

Ириш, гусь будет ждать тебя и моего минуса) как уйдет 5 кг - приготовлю)
Да, я уже на нормальном питании - не смогла вот выйти погулять(( а если сидеть, толку ноль(

Ириш, привет!
Чет я про пятницу забыла
у меня 102 "праздничных" кг.... В следующую пятницу обязательно отчитаюсь

Доброе утро всем! Вес не уходит, я немного приболела, простуда, сижу/лежу дома. Если до пятницы успею хоть на линейку вернуться, то это будет счастье

Лена, привет! Хорошо, что ты в принципе не бросила отчеты В пятницу я тебе внесу и это вес в таблицу и результат за неделю.
Девочки всех поздравляю с окончанием праздников. Знаю, что для нас всех это просто радость, вернуться к своему скромному питанию Возвращаемся?!

Ириша привет! Выздоравливай поскорее, я жду тебя! У меня вес тоже не особо падает, хоть и никаких нарушений нет! Думаю, это из-за жары в большей степени, чем из-за питания. С ходьбой и упражнениями у меня все ОК.

Доброе утро всем! Несмотря на тюлений образ жизни последние 3 дня, вчерашний ЧБ сделал таки свое дело. Слила воскресный староновогодний привес и еще немного прихватила от общего наеденного. Итого долг линейке 900 гр. Снижаюсь

Неля, я вернулась окончательно и сегодня даже выйду гулять. Так что я с тобой. Сегодня куплю свежих овощей, надо разнообразить питание. ЧБ хоть и помогает но я знаю что есть у меня такая зависимость от них, начинаю больше есть белка и про овощи забываю, а это неправильно. И вес перестает уходить и грузчики перестают приходить

Элечка, привет! Праздник закончились. Правда-правда Я уже и ёлку выбросила. Жду тебя

Ириша привет! Ты молодец - долг линейке всего 900 гр. У меня все гораздо печальнее, думаю ЧБ мог бы помочь...но совсем не могу есть много белка последнее время, только необходимый минимум 40-50 гр и все. Ну что ж, буду использовать пока то, что можно - интервальное голодание и 500. У меня завтра опять приезжают гости, так что придется готовить, но не увлекаться едой.

Неля, держись пока в этом режиме. Когда придет тот момент, что сможешь ужесточиться,так воспользуешься им. А гости это да У меня привес просто от их присутствия, даже если я не нарушаю. В чем загадка -не пойму. Может просто режим смещается, позднее ужинаем, меньше пью воды. Но потом все восстанавливается
40 гр белка для похудения это конечно маловато У меня вчера было 80, тоже мало, но уже отвес есть. Попробуй добавить белка того, что идет тебе. Может кальмары? Рыбка нежирная?