Доброго времени суток всем "похудателям" сиго чудного форума. Вот она моя попытка номер....сбилась со счета
история моя многим знакома - худею-толстею-срываюсь-снова худею.....
вот вроде решилась взяться за себя основательно
раньше я вела здесь дневничек, но хватило меня совсем не на долго, к сожалению я не помню ни пароля, ни почты...так что начинаю с чистого листа а вдруг в этот раз получится

новый год я встретила с сильнейшей простудой, ела все подряд, может кому то это знакомо , и вот с 5 января решилась на дюкана
решила просидеть на атаке 7 дней. рост 158, вес был 68. сегодня 7 день атаки. утром весы показали всего лишь 67,5. т.е. - 500 гр. за 6 дней. посмотрим что будет завтра. ну и завтра я перехожу на чередование.
конечно такой результат меня расстраивает, но за время атаки я продолжала болеть+постельный режим+ начались кд... но несмотря на это я не собираюсь сдаваться. я вышла на работу, значит двигаюсь больше+начинаю подключать процедурки, кд вроде закончились и надеюсь что вес пойдет вниз посмотрим что завтра покажут весы, надеюсь они меня завтра порадуют

итак. сегодня -500 гр, итого за атаку 1 кг. на сегодня вес 67,0. двигаемся дальше. впереди еще 17 кг.

всем привет
первый день чередования принес -100 гр итого 66,9. осталось всего ничего - 16,9 кг победить
решила придерживаться схемы 1:1
сегодня будет белковый день

Привет, давай знакомиться! Как тебя зовут? Меня Аня, я тут тоже недавно, но, надеюсь, надолго! Заходи в гости!

Приветули оч приятно Я Люда Анюта, я вижу у нас с тобой дата достижения цели и количество кг, от которых мы хотим избавиться, очень схожи очень буду рада вместе пройти этот путь

Очень приятно, Людочка! Да, я тоже заметила это сходство, будем худеть дружно

Доброе утро сегодня - 200 гр

нужно подключать спорт, головушка это понимает, а вот ленивая и большая задница пока не очень

девочки.....сижу вчера на работе...звонит муж и говорит...я тут рядом с другом в кафешке сижу, ты скоро там, приходи к нам.....и тут на мой голодный желудок(а дело было перед обедом) пронеслась ужасная мысль...а может ну его......но благо я опомнилась и сказала чтобы меня не ждали. фух. а ночью....о ужас...мне снились и фастфуды, и пиво и всякая другая вредность...и я под утро проснулась в ужасе с мыслью - как я могла!!!! но благо это оказался лишь сон фух. сегодня только 10 дней моего дюканопути и мое подсознание еще по ходу не очень это приняло. но я так просто не сдамся

долгое время я откладывала свое похудение....с мыслью- а может еще немного, а потом с понедельника....и вот таких "понедельников" в течении последних полутора лет было очень много и жира на боках и на заднице наросло немало....


а еще я очень хочу научитьься вкусно готовить на дюкане и приобщить к диете мужа. это будет очень непросто. но попробовать стоит

вот такие у меня утренние мысли вслух

Привет. Меня зовут Яна. Мы с тобой почти в один день начали и цели у нас похожи.

Доброе утро, Люда! С отвесиком тебя! Ты знаешь, мне как-то тоже снился похожий сон, что я сорвалась, а потом, во сне же, меня грызли муки совести Молодец, что устояла перед кафе, ты права, кафешек, понедельников и фастфуда в нашей жизни было много - это отчетливо видно по нашим фигурам! Все, баста, идем до конца! Хорошего денёчка!