3 кг за 10 дней маловато,конечно, но я чувствую, что жирок уходит со спины и с плеч, это прекрасное чувство

-300, медленно ,но верно. Томочкин "наполеон" на завтрак улетел в секунду. Очень легкий и для разнообразия норм!По объему только маловат. Сегодн смотаюсь в магаз за курицей целой- сделаю сальтисон. На неделе опять планирую все БО. Пока сальтисон не кончится буду его с чем-нибудь овощным на работу брать( корейская морковь, кабачковая икра, лечо может быть). Главное продержаться. Еще можно сварить ленивых вареников и заправить их мягким творогом. Это ж сметана, как я его в прошлый раз из внимания упустила

Привет, Лин! Это точно не мало!!!!

Я хотела больше, в первый раз кг за неделю первую.
сегодня -200 и неделя БО.
Сальтисон не получился. Вернее не зажелировался колом. Надо 2 упаковки желатина.

Лина, я не поняла первую фразу???

Я хотела больше, в первый раз 4 кг за неделю первую.
сегодня -200 и неделя БО.
Сальтисон не получился. Вернее не зажелировался колом. Надо 2 упаковки желатина.

Лина,приветик забудь,что было в первый раз,3 кг за 10 дней-это замечательно,вода слилась,теперь будет уходить жир по 100-200 гр
А сальтисон я варю в пакете тетрапарка(именно эта упаковка от сока или кефира),пакет напихиваем куриное мясо с приправами и желатином(на пакет куры 50 гр желатина) и варим в кастрюле на медленном огне и даём остыть в той же воде ,рецепт на моей первой странице-куриный рулет
Не вешай нос к весне будем стройняшками