хмуроволк писал(а):
Вэлкам, уважаемые дюкановцы.
Добро пожаловать в мой темный уголок.
Меня зовут Ханна. На сегодняшний день, мне полных 25 лет.
27 января, мне исполнится 26. ВРемя ужасно быстро летит х)
Всю свою жизнь я была полной девушкой.
В 14-15 лет, я худела с 95 до 60. К возрасту 21 года, мой вес достиг планки 118кг.
Тогда, меня очень спас метод Пьера Дюкана. На нем, я похудела с 118 до 85кг.
Два года назад, у меня диагностировали БАР (МДП) и остеохондроз шейного отдела. На фоне сильного стресса, случилось обострение вегетососудистой дистонии, существующее и по сей день. Из-за сильно повышенного давления (без пребывания под капельницами, оно не падает ниже, чем 160/90), большую часть дня я чувствую себя крайне подавленно.
В какой-то момент, вкусная еда стала отдушиной. Не могу сказать, что я прямо-таки ужиралась бургерами (которые, кстати, не люблю), как это показывают в фильмах про полных, но... для человека с моим метаболизмом, хватало и пары кусочков пиццы в неделю, да шоколадки на завтрак.
Сейчас, мой вес 100кг ровно (вчера было взвешивание у врача). Из-за моего состояния, врач запретила какие-либо занятия, кроме щадящих, вроде лечебной физкультуры. Сейчас, я выбрала для себя бодифлекс, хоть он и сложноват в освоении техники.
Дневничок завожу чуть заранее, за продуктами получится съездить не раньше воскресенья. Отсчет буду начинать именно с него.
Исходные параметры, при росте 1.70
вес: 100кг
ИМТ: 34.6 (ожирение первой степени)
грудная клетка: 96см
грудь: 114см
талия: 83см
бедра: 119см
бедро: 78см
голень: 47см
рука (бицепс): 39см
__________________________________________________________________________
Чего я хочу добиться? Если честно, я просто не хочу видеть трехзначную цифру на весах. Я не испытываю особого дискомфорта от своего веса (кроме, конечно, натертых ляжек х). Идеальный вес для меня (на практике) - 75кг.
Но, сейчас, я ставлю цель на 85. И подтянуть руки.
Здравствуй , я Лена, и тоже пришла поддержать тебя в твоих стараниях)))
c рабочим днем в 14 часов, 2/2, командировками и ночными сменами хддд
Но, по-моему, когда лежишь тюленем, проще есть меньше, собственно, не так много организму требуется.
мультиварка только, но есть вариант к подруге приставать, у нее есть хд это уж после атаки, я думаю, сейчас посушусь немного