Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))

[Wonderful lady]

Привет нашему культмассовому сектору!!!
Я в строю!

Жанн, ты планируешь рационы писать?
Тебе удалось нормализовать рацион? Он у тебя уже похож на ПП?
Что ты думаешь о сложных углеводах? Будешь их употреблять?

Мда... Погодка нынче вытворяет... Кого морозит, кого снегом заваливает...
Зима, однако...
Ничего: отогреваемся, откапываемся и двигаемся дальше!!!

[Djina]

Привет нашему культмассовому сектору!!!
Я в строю!

Жанн, ты планируешь рационы писать?
Тебе удалось нормализовать рацион? Он у тебя уже похож на ПП?
Что ты думаешь о сложных углеводах? Будешь их употреблять?

Мда... Погодка нынче вытворяет... Кого морозит, кого снегом заваливает...
Зима, однако...
Ничего: отогреваемся, откапываемся и двигаемся дальше!!!

Анечка, писать ежедневно не буду тут...правда
Стараюсь привести его к виду ПП-шному постепенно, учитывая и свои личные предпочтения и время, которое могу выделить на готовку...как правило мясное готовлю на всю семью...а потом мужу отдельно гарнир...
Вчера вот делала холодец куриный....ему еще картошечки пожарила...сама не ела..Кремень...
Но блииииин, днем занималась у ребенка, его мама угостила кофе с офигенской шок.конфетой....не смогла устоять...схомячила(((
Все таки бывших пищевых наркоманов не бывает.....
Когда в доме нет...я спокойна, стоит только появиться...не успокоюсь пока не закончится...Все это видимо еще из детства
От сложных углеводов пока не планирую отказываться совсем...посмотрю по итогам первой недели...если впишусь -0,5 кг, оставлю....
Я и так ем их не каждый день, но вот позавчера захотелось мне винегрета и я спокойно туда всунула фасоль и съела свои 200гр....
Пока думаю так...

[Galina0311]

Жанулик. привет, солнышко! С зимой вас и со снежком. Котейка дома и хорошо- будет осторожнее теперь. ну а нам, чтоб не расслабляться, снега насыпало) в пятнашки играю, теперь не забыть бы отчеты писать))) у меня ж с энтузиазмом все отлично, а с организацией, вот, прям, наоборот . но постараюсь очень-очень
Желаю, чтоб снежок разгребли малыми потерями, но пусть полежит немножко , красиво ведь .
пы.сы. по поводу входа на форум меня с телефона не пускает давно уже. вот как соцсети поблокировали- так и усе, может там и можно обойти, но я какось не дойду туды. а со стационарного компьютера у меня все ок- проблем нет (тьфу-тьфу ). но он только на работе, дома спрятала подальше и не достаю из принципа, чтоб хоть чем-то заниматься. а то начинается потом- кино досмотреть, в фб посидеть. статью дочитать.... бррр. живьем общаться с домашними надо и побольше. мы ж на работе з ранку до смерканку, по сути дома я бываю час утром после побудки и два вечером. некогда в общем, да и не зачем.

[Пенелопа]

Жанчик, у нас тоже снежку нахурделило.....
Надо было и мне.....выйти дворникам подмогнуть....
Засчитала бы за зарядку....
Книжки я тебе скину. как муж придет.....А то я сама не очень умею.
В пятнашках участвую.....Но, думаю, победитель должен быть на каждой дорожке свой.....Все таки 10 и 5.....неравнозначно....
Хорошего денечка.....

[koshechka]

Приветик,Жанночка...
Ух,как у вас снежно...
У нас мороз,а снега см 5,мы ему очень рады,хоть на зиму стало похоже...
У тебя с утра фитнес был не хилый,с лопатой в руках...
Завтра весы порадуют...
Желаю тебе хорошего дня...

[Natalita]

привет, красотулька!
У нас тоже снег валит, не так, конечно, как у вас, но хоть немного стало похоже на зиму. По чуть-чуть, но валит целый день
Я вот такую зарядку люблю, чтобы не тупо ногами и руками махать, а по делу. Так и не замечаешь, как наработаешься

[Пенелопа]

Жанчик, глянешь личку.....
Две ссылки отправила.

[Djina]

Жанчик, у нас тоже снежку нахурделило.....
Надо было и мне.....выйти дворникам подмогнуть....
Засчитала бы за зарядку....
Книжки я тебе скину. как муж придет.....А то я сама не очень умею.
В пятнашках участвую.....Но, думаю, победитель должен быть на каждой дорожке свой.....Все таки 10 и 5.....неравнозначно....
Хорошего денечка.....

Так это само-собой!!! Прости я не описала процесс...
Именно поэтому ты с Галюсей плывешь по соседней дорожке....И вы - "Пятнашки" Весовая категория у вас другая - потому и задачи другие Все как в большом спорте
Хай нам щастить

[Djina]

Жанчик, глянешь личку.....
Две ссылки отправила.

Иннусь, словила
Дякую


Тем временем один из запланированных учеников заболел...и вместо кухни...я на форуме

Два других ждут(((.....

Последний раз редактировалось Djina 23 янв 2018, 15:13, всего редактировалось 1 раз.

[Djina]

Наташик, Галчонок, Ленуська, Анечка, Пенелопочка погналиииии)))

За собой мы двери не закрываем...вдруг еще кто решит присоединиться....

Ведь главное сесть в нужный поезд, и выбрать правильную конечную станцию.....а там хоть и с остановками...но доедем ОБЯЗАТЕЛЬНО!!