Договорились!!!

Галочка, привет!!
Что за марафон "Пятерочка"? Вот же ж, пропустила все

Машунь, подключайся, мы только начали. у Оли Смеки отчитываемся раз в неделю. нас "пятерочек" двое всего- это значит, что мы до лета по 5 кг должны сбросить. остальные девочки у нас в "десяточке"

Поняла, Галь, спасибо. -10 видела что девочки марафонятся, а -5 пропустила.

Хорошего дня

Всем доброго утричка! вчера не ужинала- просто не хотелось вместо этого гуляли под дождем натопали 10 тыс. шагов. вроде и не много, но после холодов и гололеда, то ножки гудели. в итоге чуток отвесила . вес 67,2. довольна сегодня по плану чб. загадывать не хочу, но пока меню такое яичница из двух яиц, скумбрия в духовке (половинка) и окорочок. с ужином пока все туманно . Погода сегодня шепчет - иди обратно в кровать, но нужно работать и никуда не денешься . Потому всем продуктивного денечка, вдохновения и больших-больших отвесиков!

Ай, молодец!!!
А 10 тыс шагов - это прям существенно!
Галь, тебе легко ЧБ даются? Я прямо так и не могу решиться пока...
Надо наверное просто взять и сделать?

не легко, Ань, очень не легко. держусь прям через силу. вот сегодня еще нет ничего творожного. потому, думаю будет совсем тяжко. обычно творог с сиропом меня очень спасает. ну может в обед выйду куплю.

Мда... Вот я и рефлексирую... Но чувствую, что придётся взять себя в руки!
А я вчера как раз 2 новых сиропа ЧМ купила. И творога с йогуртом запас... Надо пойти заточить)))

вот и на здоровье! и на пользу, конечно! ты какие сиропчики купила по вкусу. а то я плотно сижу на ягодных. пробовала шоколадный- бяка. как по мне. а вот остальные никак не попробую

С отвесиком, Галочка. Мне тоже безумно на чистый белок не хочется. Пытаюсь себя мотивировать, но пока ни как