Дюканка-израильтянка! C Дюканом по жизни!

[Ilana1955]

Пока топчусь на 66-ом килограмме: 66.3, 66.2. Как только будет меньше, чем в пятницу, подвину линеечку.
А у меня такой вопрос возник: в первый раз я на Круизе использовала 2 ст. ложки овсяных отрубей, на Закрепе - 2.5 ст.ложки. Как сейчас, когда я вернулась на Круиз - опять вернуться на 2 ст.ложки или оставить 2.5?

[irisha]

Привет, Илана. А для тебя принципиальны эти пол ложки? Ну не будешь же ты голодной без них. Мое мнение такое, раз ты всегда строго следуешь правилам, то не стоит и сейчас себе изменять Мы все по опыту знаем, как только начинаешь себе позволять по мелочам, из них потом выкатывается нечто совсем не маленькое
Решай сама конечно. Удачи на новом витке

[Ilana1955]

Тогда буду уже продолжать как и на Закрепе, даже здоровее будет.

[Ilana1955]

Что-то вес мой не хочет больше вниз идти, зацепился за 66.2 и все.
И график не хочет показывать снижение с самого начала.

[Galina0311]

Илана, спокойствие! денек-другой постоит и пойдет вниз. такое бывает

[Ilana1955]

Галя! Надеюсь, что так будет! Пока прошло 3 дня с этим весом, но может завтра что-то сдвинется (работа в 2-х домах) и в пятницу вновь будет 65+.
Ну а если движения не будет, попробую подтолкнуть ЧБ, как на Закрепе, без всяких ДОПов.

[Galina0311]

Ну что, Илан, как дела? у меня после двух чб, аж 100 грамм отвеса - может погода, может еще чего. но, я уверена, что все у нас будет хорошо!

[Ilana1955]

Галя! У меня новый прогресс уже на это утро, по сравнению с вчерашним днем аж 700 грамм отвеса, по сравнению с прошлой пятницей - 300 грамм отвеса. Чисто белковый день у меня сегодня, вернее это день без овощей, немножко ДОПов есть в моем хлебе из псиллиума, но это не страшно, сколько там в одном ломтике при вот такой буханке:


Я уже линеечку передвинула, с графиком связываться не хочу, он дурит и показывает не то, что мне надо. И еще я в фотоотчетах теперь буду фиксировать отвесы.

[nusha.anechka]

Илана, супер! Поздравляю!

[Galina0311]

Илана, поздравляю от души! а с графиком, я уже поняла- если я сначала вношу вес в график, а уже потом захожу на форум, то он у меня отображает все правильно. а если наоборот- сначала на форум, а потом в график- то врет. попробуй начинать день с графика, а потом уже иди на форум, может так будет отражаться все правильно.