КсенияМи писал(а):
Дамы, передаю неожиданный комплимент).
"А это же трудно.... Я бы так не смог, силы воли бы не хватило".
Во-от. Это ко всем здесь относится, на самом деле))
Ксюша, но ты то уже поняла, что ничего трудного нет
Ты наверное ему страстей нарасказала. А сам он всё себе позволяет? ... В принципе то, что страшного в диете? Отказ от фруктов на мой взгляд. ....[/quote]
Представляешь, они себе ВСЕ позволяют, эта самая моя семья. Они едят молочные шоколадки, держа вертикально и чистя, как бананы. Через день спрашивают, а куда делись блинчики. Лучшим перекусом считают полбагета с маслом и с сыром. Творогу предпочитают сладкую массу с изюмом. Они генетически очень тощие, дефицит массы тела всю дорогу. Им ВСЕ можно в этой жизни
Они упали в обмороки, когда я сказала, что больше не ем хлеба - это что, надо думать, что можно и что нельзя! А как без хлеба? А если хочется? оймамочки.
Самое-самое страшное - это отказ от фруктов, да. Полустрашное - атака была, потому что нельзя помидоры и салат долго . Но, похоже, это единственная диета, которую я могу, поскольку можно есть вечером и не есть утром, можно кофе, иначе я бы просто купила себе вместо одежды мешок из-под сахара и никогда бы не осмелилась
.
.
Тяжело. Может это не моё? И питаться как привыкла.? 
счастливой, красивой! 
Поэтому система интервального голодания 8:16 мне, как слону дробина, она у меня, можно сказать, естественная. А вот 500 ккал работает, да еще как, но опять же, если долго не делала, как же тяжело снова начинать. 
