Привет, солнышки! Успехи ШВАХ! Руки опускаются и почти истерю. Хочется послать все к черту и нажраться, простите. Понимаю, что это совсем не выход, а наоборот... но... вообщем вернулась к тому, с чем приехала из санатория и начала худеть. Тогда было 64,500. Сегодня 64, 0. Завтра походу будет ровно 65 и я убьюсь веником. Собственно после вчерашних лыж пришел страшный Жора и я весь день как не в себя без перерыва. Сперва вкусную разрешенку, потом добавила яблоки сухие мамины, потом чернослив с орехами в большом количестве покупное, потом хурму маленькую С фотками все предельно просто - фоткаю на телефон. Потом нужную фотку открываю в бесплатной программе, которая называется "уменьшить размер фото". Там предлагают уменьшить до разных размеров. И уменьшаю до 640 х 360 (VGA). потом сохраняешь и размещаешь на форуме. Дольше рассказывать, чем делать. Но это при условии, что вы с телефона на форуме сидите. Я чаще всего с телефона. А если с компа, то я в фотошопе раньше ужимала фотки. Но с тех пор как переехали у меня фотошоп слетел и пока не ставили его
Лиль, вот меня с телефона не пускают на сайт. Ввожу пароль, выкидывает на Главную и все. Могу только читать.
Такс, по привесам мы подружки Так хорошо скинула и чет почти 2 кг назад вернулось. Но я даже не могу сказать, что у меня жор был. Наоборот, ем весьма ровно.
Лилечка,приветик... Ты вчера хорошо так поактивничала на лыжах,растратила калории и энергию и организм затребовал возмещения,а как правило,восполнять энергию ему хочется совсем не белком,а именно углеводами.... Не переживай и не нервничай... А нажраться -это можно,НО лучше белкА...
Ольчик, меня тоже очень долго на форум с телефона не пускало. Мне админы помогли. Вот скопирую сюда их мне подсказку. Я теперь когда меня не пускает форум всегда так делаю и помогает -
Попробуйте сделать так:
Вы заходите в свой Личный кабинет на сайте - http://dukandiet.ru/profile/ - жмете "Выйти из кабинета", после чего заново авторизируетесь на сайте по ссылке - http://dukandiet.ru/login/. После этого форум должен вас "вспомнить".
девчат, спасибо за утешения. Поистерю, но конечно ни чего не брошу. Надо сказать, что ни какого задора и мотивации в этот раз у меня нет от слова СОВСЕМ. Каждый день преодоление. За две то недели при правильном настрое уже и не хочется обычно ни какой запрещенки, все же от головы у нас. А тут голова ну ни как не перестроится. При том, что белок я люблю и ем его вообще без проблем, но ограничивать себя с фруктами и орехами прямо в лом
Спокойствие, малыш, только спокойствие! Лиль, ну ты же знаешь, что водааааааааааааааа! мышцы поднапряглись от непривычной нагрузки (ты ж на лыжах раньше не каталась) и задержали водичку, ну и углеводы немножко конечно же. сделаешь чб и все у тебя сольется. и это не повод расстраиваться (хотя я и сама такая) иди катайся лучше! у нас вот уже + обещают))))
Настрой придет, просто еще не время. Либо стимул какой-то самой искать. Но с этим обычно тоже проблема на встрече выпускников ты и так будешь королевой!
Оль, ну так мотивация от того и не появляется, что эти 4 кг мне пофигу - ну да, одежда менее комфортно сидит, но больше ни чего не напрягает. А на цифрах я ни когда не циклилась и всю жизнь очень полная была и при этом радовалась жизни и не думала о весах. Боюсь что это состояние ко мне возвращается. Вот многие в домиках пишут, что им цифры не главное и они хотят от этой зависимости избавиться. Но я то так жила всю жизнь и знаю точно к чему это приводит. Или ты постоянно контролируешь вес и в случае чего незамедлительно принимаешь меры, или привет слоникам Галюнь, боюсь после грамм 100 грецких орехов и грамм 100 сухофруктов мой привес точно не вода Кататься сегодня не выйдет, так как мы мебель мастерим
а я уверена, что как только на улице будет возможность бывать чаще, у тебя все сразу нормализуется! и уже не будет хотеться орехов и фруктов в таком количестве.
ты зришь в корень, Галь. Гостиная у меня вместе с кухней в одной комнате - ящик с сухофруктами и орехами благодаря любимому набит до отказа и приманивает. Выйти из дома и гулять, гулять, гулять... сразу мозги на место встанут. Беда в том, что привычка двигаться это такая же привычка, как и привычка не есть по вечерам и тыды... тобишь сперва, когда мы сюда переехали мне безумно хотелось гулять и ходить, а сейчас, спустя пол года сидения дома, мне совсем не хочется идти на улицу. Столько дел в доме. Получается вот вчера покатались, потом повалялась в ванне, так как мокрая была от пота и я до вечера была ни какая, устала. А дела то стоят... арбайтен надо, ни кто за нас не пошлифует, не покрасит, не соберет те стеллажи