По дороге к совершенству!... Стабилизация!

irisha

Натик, молодец! Где ты такую социальную рекламу взяла? Возьму поделиться с друзьями :yes4:

Nатали

irisha писал(а):

Натик, молодец! Где ты такую социальную рекламу взяла? Возьму поделиться с друзьями :yes4:

Ириша, друзья в WhatsApp прислали... :yes4:

mamaptica

Nатали писал(а):

phpBB [video]

ой, Натик, насмешила! Класс!!

effi

приснится же :laugh3:

Nатали

irisha

Простим друг друга! :friends:

Натик, как здоровье? Я уже хочу лето, назимовалась ужо :girl_sigh:

Nатали

Отчет за неделю:
* физра: фитинес в зале -пн, ср, степпер - вт, птн по 30 мин с гантельками; :training1:

* прогулка: сб, вск;
* разгрузочный день (на 599 ккал) - чт;
* ТФ - :pardon:

Масленница... :blush2:

Вес по итогу разгрузочного дня 59,8 кг.

Сегодня разгрузочный день (планирую до 700 ккал). :ok:

Перенесла с чт, тк будем поздравлять коллег на работе с 23м февраля.

Всем солнечного настроения и улыбок! :Rose:

Nатали

irisha писал(а):

Простим друг друга! :friends:

irisha писал(а):

Натик, как здоровье?

Почти все прошло. Еще денек-другой покапаю антибиотик и закончу.

irisha писал(а):

Я уже хочу лето, назимовалась ужо :girl_sigh:

Ириша, да я лето ужО с НГ жду! :mosking:

irisha

Привет, Натик! Ты хочешь сказать, что с масленицей не справился даже разгрузочный день? :mosking:

Ничего, до 23-го еще есть время. Но как ты 23-го выдержишь? Праздник, да еще и пятница :scratch_one-s_head:

Нат, а ты дома уже йогу не делаешь? Я по твоему видео делаю, на первый взгляд просто, на самом деле оч тяжело :yes4:

Но классно!

Nатали

irisha писал(а):

Ты хочешь сказать, что с масленицей не справился даже разгрузочный день? :mosking:

Ириша, масленница была у меня в субботу и воскресенье, а разгрузочный день в четверг. :pardon:

irisha писал(а):

Но как ты 23-го выдержишь? Праздник, да еще и пятница :scratch_one-s_head:

Да все как обычно, без разгула... :mosking:

irisha писал(а):

Нат, а ты дома уже йогу не делаешь? Я по твоему видео делаю, на первый взгляд просто, на самом деле оч тяжело :yes4:

Но классно!

Не, Ириша, я пока перешла на степпер.
Рада, что тебе понравилось, я тоже с удовольствием занималась.