По дороге к совершенству!... Стабилизация!

[Пенелопа]

А показывали бы весы все честно, я бы лишнее еще на подлете давила.

Ну да....Аргумент.
Надо будет промониторить...Может к 8 марта у нас будут интересные скидки.

[irisha]

Нат, еще в тему весов. Кое у кого самооценка то приподнялась Всё-таки не так я далека от моделей

[effi]

Привет , а я вот в тему весов - у меня мои лапульки на "солнечной " батарейкe тоже врутЬ, но типа на кило больше, так как на всех других я вешу меньше, или в фитнесс клубе на крутых аналитических вечером и в одежде - столько же или меньше , чем на своих с утра и без одежды и натощак...
А про одежду - у меня джинсы и платья , что в 49-51кг , что в 55-57кг , нормально , только сейчас немножко поплотнее конечно , но все равно носить можно , а ведь по кг действительно большая разница.

Удачи Натуля , что б поскорей все сбросила , если тебе , что мешает. Ты упёртая - все быстро получится . Уверена !

[Nатали]

Итоги за пн 26.02.18г.:
* съедено - 1061 ккал (бжу - 117/52/100);
* потрачено на тренировке - примерно 328 ккал;
* чистыми - 773 ккал;
* вес - 66,5 кг (-0,8 кг).
В среду чуть добавлю калорийности, на завтрак и ужин +сухарик Фин Крисп.

Кста, совсем забыла, что в птн едем к золовке на юбилей, так что птн-вск выпадают из ПП... Буду стараться минимизировать издержки от мероприятия.

Всем хорошего дня и отличного настроения!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось Nатали 01 мар 2018, 06:41, всего редактировалось 1 раз.

[Nатали]

Ну да....Аргумент.
Надо будет промониторить...Может к 8 марта у нас будут интересные скидки.

Желаю удачной покупки кристально честных весов!

[Nатали]

Нат, еще в тему весов. Кое у кого самооценка то приподнялась Всё-таки не так я далека от моделей

[Nатали]

Удачи Натуля , что б поскорей все сбросила , если тебе , что мешает. Ты упёртая - все быстро получится . Уверена !

Пасиб, мой дружочек!

[irisha]

Натулик, с последним днем зимы! Мы выдержали

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Nатали]

Итоги за вт 27.02.18г.:
* съедено - 593 ккал (бжу - 86/23/51);
* потрачено на степпере с гантельками - примерно 317 ккал;
* чистыми - 276 ккал;
* вес - 66,5 кг (0).
Сделала вывод, что 1000 ккал на обычный день маловато будет, все таки вернусь к 1200 ккал.

Сегодня день по питанию немного сумбурный... Сдавала тьму анализов (10 пробирок нацедили ), так что все приемы пищи сместилось. Но постараюсь в 1200 ккал войти.

Всем здоровья!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Nатали]

Натулик, с последним днем зимы! Мы выдержали

Ириша, да у нас чЁй-то к весне похолодало и снегом нас опять засыпало!...