Я не опоздала?

[Lenka]

Лен, да теперь тебе разгуляться можно) Посмиотри список продуктов на Круизе, рецепты изучи, к-е я тебе присылала, там море вкусностей!)
Когда выберемся по магазинам?
Лена, когда девушка на твоей линеечке упрется в пальму - поедем к пальмам?!?!...........

Короче, я разгулялась....... +600 думаю теперь какое чередование сделать? Может быть 5/5. Или хотя бы 3/3????
Запрещенного ничего не ела из продуктов, НО винца немного было и малосильная семга... С непривычки я переборщила с этим. Это было все в праздник 23. 24.02 я практически ничего не ела: утром кефир с отрубями, вечером три маленьких кусочка куриного филе и дю- хлебом. Старалась пить. Легла спать налегке а утром +600 сегодня планирую ЧБ

[Гиви]

Короче, я разгулялась....... +600

Ничего. Всё нормально. Таких +, качели и застои ещё не раз тебе встретятся. НЕ надо паниковать.
Это водичка задержалась. Алкоголь и рыбка помогли. Всё будет хорошо. Всё уйдёт!

[Lenka]

ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!!!
Подвожу неутешительные ( пока) итоги. После атаки вес ушел на 5,4 кг, затем, за два дня Круиза +600, сделала ЧБ, и сегодня - 400. В итоге на четвертом дне Круиза +100 по сравнению с первым ТРИ дня вес не хочет идти вниз!!!
Вчерашний рацион: вода- в норме. Утром два яйца+ кофе, днем- бульон рыбный+ немного вареной семги. Вечером: несколько кусочков филе куриное, кефир, дю- хлеб. Отруби в норме.

[Гиви]

Лена, привет. После Атаки у многих начинаются качели. Потерпи, вес начнёт падать. У меня на 9 день круиза вес опять пошёл вниз.

[Belo4ka 85]

ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!!!
Подвожу неутешительные ( пока) итоги. После атаки вес ушел на 5,4 кг, затем, за два дня Круиза +600, сделала ЧБ, и сегодня - 400. В итоге на четвертом дне Круиза +100 по сравнению с первым ТРИ дня вес не хочет идти вниз!!!
Вчерашний рацион: вода- в норме. Утром два яйца+ кофе, днем- бульон рыбный+ немного вареной семги. Вечером: несколько кусочков филе куриное, кефир, дю- хлеб. Отруби в норме.

Леночка, доброе утро!
Так, никакого расстройства. Пока все в норме. По твоим записям видно, что все идет пока нормально))) Организм должен привыкнуть к сброшенному весу. Ты сколько лет накапливала в себе все лишнее? И теперь хочешь, чтобы за месяц все сбросить? Но так не бывает! А кефир на ночь и вообще все молочное не рекомендую, потому что они задерживают воду. Только в крайнем случае пьешь кефир, когда не все в порядке с мебелью))) Это только начало. Ты хорошо сбросила на атаке, у каждого по разному происходит. Так что Дюканим дальше)))

[Гиви]

[Lenka]

ГАЛОЧКА, ИРОЧКА! Спасибо за поддержку!!!! Продолжаю идти к цели!!!

[Musya]

Лена, ты посмотри на свою линеечку) ты так быстро сбросила несколько килограммов! Вспомни, мечтала ли ты об этом? ну вот) а ты расстроилась, что процесс идет неровным темпом)) куда он денется, вес твой лишний! уйдет в положенный сроки! Зато кожа не обвиснет) хотя упражнения не помешали бы...
Что ешь? Отруби закончились у тебя?

[Zagadka]

Приветики .У меня тоже на круизе первые дни все стоит или +/- топчется на месте только сегодня с утра немного отвесило.
Всё будет ок и вес обязательно пойдёт вниз главное не здаватся

[Lenka]

Что ешь? Отруби закончились у тебя?

Отруби пока еще есть. Я еще заказала по инету.
Что есть, не знаю. Начался пост, а я его ежегодно соблюдаю....может быть кто- то посоветует, откуда брать белок???