effi писал(а):
Привет красотки
вкусного и отвесного вам средования
Ира , для отчета , мой сегодняшний вес 56.1кг, завтра без весов в Лондоне.
Или надо 9 в пятницу отчитываться ?
после 8
марта ?
Люблю, целую
убежала по делам
Привет! Эль, отчитаемся завтра
Всё-таки праздник хоть немного но праздновать будем, да и этап наш до 8-го был. Когда возвращаешься?
Nатали писал(а):
Натуля, я тебя тоже
Цаца на Диване писал(а):
и я орешки обожаю просто ( все кроме арахиса)
и кешью и кедровые и фундук, миндаль и даже грецкие
И мне прям их так хочется иногда ... но ем редко
хотя там же столько мироэлементов
Вот и я так же, с этой диетой стала орехов бояться
Но буду понемногу добавлять.
budgie писал(а):
Ириша привет!
Как твой ЧБ сегодня или ты уже начала праздновать?
У меня на завтрак была отрубная лепешка, в обед рыба и зелень, а поужинала салатом. Естественно, у меня соотношение белок/жиры немного другое, но в принципе в Цацино меню вписывается.
Неля, ЧБ состоялся, всё чин чинарём, рыбный как и положено. Думала еще и 500 ккал вытяну, но целый день проездили с мужем, прогуляли в городе, ходили на выставку в Третьяковку на Верещагина. Я так устала и есть захотела и вместо планированных 200 гр рыбы красной съела около 400
Но зато только её и ела. Посмотрим что будет.
QviDQtNC(0YDQvtCz0LUg0Log0YHQvtCy0LXRgNGI0LXQvdGB0YLQstGDLi4uIA.gif)
