Возвращение блудного медведя или снова здесь

[шайтанчик]

эту вкустность московский гость наверное на корню ликвидировал....

[Sialma]

Мариш, вот и у меня внезапный привес 1300гр!!!! ужоос! и это после такого стабильного слалома! 200 гр в день! что же делать?

Набраться терпения и продолжать дюканить другого выбора нет

[Sialma]

Пришла тебя поздравить с отвесом !Умничка!

Спасибо) завтра ожидается еще

[Sialma]

Поздравляю с отвесом!!! Так держать! вкусности какие готовишь, молодчина!

Так эти вкусности отсюда и беру))) спасибо тем, кто пополняет списки рецептов поклон им до шахтеров

[Sialma]

эту вкустность московский гость наверное на корню ликвидировал....

Нет-нет-нет)) мы просто непривыкшые с утра кушать, Ириш. Но все по кусочку съели. Просто было не до фотографирования рулета)))
Так вот, обещала - выполняю:

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Sialma]

Ну а теперь немножко о сегодняшнем дне
Встала я в 4.40)) Отличное время, чтобы встать в воскресенье))) Метро открывается около шести, но до него надо добраться... 30 минут ходьбы до метро в 6 утра) затем тоже расстояние обратно (маршрутки так и не появились).
Ну а затем уже понеслось))))
В общем, старалась не нарушать как могла. а если нарушала, то поминимуму))) Пила кофе и внушала себе, что молоко в нем 0%))) Ела рыбку и думала, что ее готовят также, как я в горшочке) по сути, я выпила два кофе, съела кусочек рыбы и овощной салатик)) за весь день)))
При том что пару десятков километров мы прошли (на каблуках 1 км идет за два )))
Ну и утречком рулетик и вот сейчас пишу и кушаю
Собственно, все клева и позитивно Весы уже вечером даже показали неплохой результат)))

Ну а относительно гостя, то мне сделали приятнейший массаж плеч и спины, а также рук
Наслушалась от него комплиментов и кучу фраз "ты-супер" Еще немного и я бы в это поверила

[Ира-Иришка]

Марин,прекрасный день+массаж =супер!Вроде ты и не нарушала диету особо.

[шайтанчик]

Мариш, мнямка то какая на фото... поразглядывала ето красоту и пошла водички себе налила... а то вроде обедать то рановато... у меня на обед сегодня салатик из рыбки с яйцом.... предвкушаю.... прям ты и не особо нарушала... а если и нарушила чуток, то все ккал сожгла на корню... тем более еще и массажик... охххххх.... дю-девочки - такие хорошенькие!!! тока я чавой то не поняла... это почему это ты не веришь в то, что ты супер?!!!!!!! ТЫ - СУПЕР!!!!!... МЫ - СУПЕР!!!и никто в этом не должен сомневаться...

[Sialma]

Вроде ты и не нарушала диету особо.

Я старалась)) Если бы совсем отказалась есть, выслушала бы ТАКОЕ Так что выбрала менее вредящее

[Sialma]

Мариш, мнямка то какая на фото... поразглядывала ето красоту и пошла водички себе налила... а то вроде обедать то рановато... у меня на обед сегодня салатик из рыбки с яйцом.... предвкушаю.... прям ты и не особо нарушала... а если и нарушила чуток, то все ккал сожгла на корню... тем более еще и массажик... охххххх.... дю-девочки - такие хорошенькие!!! тока я чавой то не поняла... это почему это ты не веришь в то, что ты супер?!!!!!!! ТЫ - СУПЕР!!!!!... МЫ - СУПЕР!!!и никто в этом не должен сомневаться...

И не говори, сожгла я много всего сегодня вот ноги болят... хотя не настолько все плохо. думала, будет хуже
А про то, что я не супер... так это... у меня самооценка низкая вот так и живу