По дороге к совершенству!... Стабилизация!

[Nатали]

И что, у тебя день уже завершился? Еще же ужина не было? Голодать собираешься?

Неее, голодать я категорически не согласнаЯ...
Ириша, я на день составляю планчик питания, вот пришлось его на ходу подкорректировать в сторону уменьшения калорийности обеда и ужина.

Натик, как муж относится к твоим запасам косметики? Недввно я только косметику с более ранним сроком хранения использовала для рук и ног. Надоело такое количество баточек и тюбиков везде. Буду оптимизироваться

У меня раньше тоже гигансткие запасы были, сейчас сильно сократила. Осталось только несколько банок LUMENE на зиму.
Когда частила с покупками косметики, то реакция была: "шо, опять?!!..."
Но поскольку, цена "корейцев" сильно ниже того же LUMENE (не говоря уже о Clinique), муж доволен, экономия приличная.

[irisha]

Натуль, поставь пожалуйста ссылку на сайт косметики корейской, чтобы не рыскать по твоему дневнику. Я где то сохранила но не найду где

[Nатали]

Натуль, поставь пожалуйста ссылку на сайт косметики корейской, чтобы не рыскать по твоему дневнику. Я где то сохранила но не найду где

Ириша, я же на eBay заказывала. На нашем HolySkin ассортимент только изучала.

Кста, нашла российское гидрофильное масло по смешной цене. Надо попробовать.

Последний раз редактировалось Nатали 27 мар 2018, 12:07, всего редактировалось 1 раз.

[Nатали]

Итоги за вт 27.03.18г.:
* съедено - 1117 ккал (бжу - 90/40/80);
* потрачено (степпер с гантельками - 30 мин.) - примерно 311 ккал;
* чистыми - 806 ккал;
* вес - 64,9 кг (-0,3 кг).

Думаю, надо поменять местами меню обеда и ужина. Ужин у меня сейчас обычно самый калорийный. На следующей неделе попробую провести рокировочку.

Сходила к окулисту за новым рецептом. Так и не определилась, надо ли мне "усилять" линзы. Вроде подобрали вариант и я даже походила по поликлинике почти час. Вижу хорошо, искажений пространства нет. НО!... постепенно возникло ощущение песка и теперь болит голова.
Врач выписала 2 рецепта... Но, склоняюсь к текущему варианту.

Всем доброго дня и отличного настроения!

[Nатали]

Итоги за ср 28.03.18г.:
* съедено - 1118 ккал (бжу - 80/53/83);
* потрачено (тренировке в зале) - примерно 353 ккал;
* чистыми - 765 ккал;
* вес - 64,7 кг (-0,2 кг). Движемся потихоньку!

После вчерашних экспериментов с очками сильно болит правый глаз... Записалась на завтра опять к окулисту, если не отпустит пойду на больничный. Ну и очки буду делать со "старыми" диоптриями.

Сегодня иду на стрижку.

Всем здоровья и красоты!

[irisha]

Наташа, с отвесиками тебя! Сравнила твое бжу и свое, я сильно не дотягиваю до твоего количества белка У меня вчера было 732 ккал и всего 46 гр белка. Конечно вес не уходит. Видишь как полезен обмен информацией. Сегодня добавлю белок.
С глазами ты бросай свои эксперименты Всё это надо делать со своим врачем, которая знает твой диагноз. Иди на больничный, отдохни , детка

[Nатали]

Наташа, с отвесиками тебя!

Спасибо, Ириша!

Сравнила твое бжу и свое, я сильно не дотягиваю до твоего количества белка У меня вчера было 732 ккал и всего 46 гр белка. Конечно вес не уходит. Видишь как полезен обмен информацией. Сегодня добавлю белок.

Это - да! Все мы друг у друга чему то учимся и это здорово!

С глазами ты бросай свои эксперименты Всё это надо делать со своим врачем, которая знает твой диагноз. Иди на больничный, отдохни , детка

Ириша, так я и была у участкового окулиста.
Все таки думаю, проблема не от эксперимента с линзами. Похоже - игры атмосферного давления. Вчера голова болела, а сегодня после обеда я как ёжик в тумане. Вот глаза тоже и среагировали.
К врачу сходила уже сегодня и ушла на больничный.

[Nатали]

Итоги за чт 29.03.18г.:
* съедено - 604 ккал (бжу - 53/18/54);
* прогулка (60 мин.) - примерно -196 ккал;
* чистыми - 408 ккал;
* вес - 64,2 кг (-0,5 кг).
Половина пути пройдена!

Сегодня иду на косметические процедуры.
Ну ПИР, само-собой!

Всем хорошей пятницы и нескучных выходных!

[irisha]

Тэээкс У себя отметилась, а у меня? Натик, рада за тебя, молодец!
Как прическа обновленная? Какие процедуры будут?

[Nатали]

Натик, рада за тебя, молодец!

Спасибо, Ириша!

Как прическа обновленная? Какие процедуры будут?

Прическа все та же. Просто сняла концы и форму подровняла.
Буду мезонити на шею ставить.