82.6 кг. В последний раз такой вес был два с лишним года назад во время моей эпопеи с онкологичкой. Но тогда мне не удалось закрепить отвес: следом чередой пошли новогодние праздники. Поглядим как будет в этот раз.


Ходят в церковь светить корзинки со вкусняшками, потом праздничный завтрак, потом гулять ходят.

Готовятся тщательно, много в продаже разных украшений, много цветов весенних, красота.

крутяк)


ив езде зайцы)

был, да весь вышел. Я с четверга косячу то по-малу, то по-крупному. Вчера вон у Веры были в гостях на дне рождения её старшей дочери. Пришли, а там суши и пиво(и в магазин не сбегаешь - всё закрыто из-за пасхи). Ну да ладно, один раз не страшно. Ага. три с лишним килограмма в плюсе и живот болит так, что английский отменила. То ли поджелудочная возмутилась, то ли кишечник. Ношпу выпила, полегче. Вот нафига оно мне надо было? И ведь Вера прекрасно знает, что мы на диете(((

А в воскресенье у меня был идеальный праздничный кето-стол. Ну, разве что только с молочкой. Но я не придумала как без неё обойтись.
у меня были киш с лососем и шпинатом, рулет с грибами (даже не попробовала -смели дети), солёный лосось, два салата, крылья в кунжуте и гарнир из цветной капусты с брокколи и беби-морковочкой, сырная тарелка. И белое сухое вино. На десерт был сырник из ближней кондитерской для недиетящихся. Даже обидно, чот всё зря.

На завтра по идее планировала повторить голодную диетку, но буду смотреть по обстоятельствам: перестанет ли организм возмущаться.
Выглядит, конечно, идиотично: сначала жрать суши с пивом, а потом "понижать уровень воспаления". Господи, дай ума.

Слушай на учебе про нас таких, кто за вечер может нажрать 3 кг говорили) Есть один ген, на память не помню название, если в нем полиморфизм, то жировые клетки имеют способность мгновенно увеличиваться. запасая гораздо больше жира при даже однократном периедании) Ну, и водицу держать у этого жира. Бороться можно только голоданиями)


да все сразу возмутилось, и поджелудочная, и кишечник)


Стол офигенный.


а че зря то) не вкусно что ли было?)


а кроме грибов, что там?


про пиво, кстати, не считая алкоголя с сахаром естественно, на учебе рекомендовали забыть все и навсегда, при том что бухать впринципе в умеренных количествах одобряют))) только дестиляты. Ну или винчик, но тогда с АЦЦ) Сидрянский сухой тоже ок)


ну, чем богаты))) пусть, кто ни такой кинет в меня камнем) Или пачкой масла)

Ну, это можно. Только вопрос, как голодание может влиять на полиморфизм гена?

А вообще обидно: почему одним холостые циклы, а другим вот это вот?


Вкусно. Просто в том смысле, что сначала изгалялась как приличная, а на следующий день напоролась риса с пивом.


Такое тесто. Я его на фольге раскатала потоньше, выложила сверху шампиньоны жареные с луком и с помощью той же фольги скатала в рулет. Где-то минут на сорок в духовку. Горячим не очень хорошо режется, правда. А остужать некогда было, так что дальше не знаю как было бы.


Добрые люди, бухать разрешили))


Под тренировки подгоняясь, получается, что начну завтра: силовую на самый сытый день, потом день отдыха, потом пробежка, потом бассейн, и ещё не знаю, то ли на последний день сделаю ещё силовую, то ли ещё день перерыв будет или лёгкая пробежка.

Сегодня английский, потом работку работать. А ещё на продуктовый шопинг и к стоматологу записаться: тот зуб, который я в Казахстане сломала, а потом мне его чинили - вот я его доломала( точнее, "оно как-то само". Я даже не поняла как. Починят - хорошо, нет - удалю нафик и буду ставить имплант.

Скорее бы зарплатка пришла: хочется велики и тряпочек новых немножко тоже хочется.

никак, ясен пень) Но раз уж они так быстро увеличиваются надо искать пути их уменьшения, и этот путь - периодическое голодание.


тфу-ты, ну-ты! Удачи с зубом!!


а мне вот че-то не хочется. Может потому что весна до нас пока не дошла...

Интересно про ген, у меня , мамы, бабушки , сына видимо он тоже присутствует. Так как вес набирается лихо и шустро, +3 кг +5кг за пару дней без особого обжерства... просто с питанием как у всех или в общепите не дома. И такое лет с 13-14...... у сына и того ранее.
Голодание да , помогает.
Оля, Карина привет

Вот! А мне мама моя не верит, кажется, до сих пор(( Она считает, что это я ем много. А мне одного случайного косяка хватает на +3 кг. А скидывается он потом недели полторы-две. То есть это не та история, что это соль - отекла ты просто.

Моя мамуся совсем другой конституции: в 30 лет была 50 кг, в 31 родила моего брата - 90, через полгода опять 50, после меня та же история - 90, через полгода 60 и примерно в одном весе всю жизнь. На мои жиры всегда посматривала с осуждением, хотя из одной кастрюльки ели))


Привет!

во, один в один моя. Даже в 41 умудрилась родить и до 50 похудеть без диет, смс и регистрации) Но сейчас, кстати, около 60 весит. Для нее много, на кето сидит, но пока вес не уходит. но она не спит нифига, и вечно на нервяке.


Самая запоминающаяся история про меня на эту тему, как я несколько лет назад после 5 дневного отвечания новогодних праздников в Питре привезла +8-9 кг, а всего за 12 дней праздников - ровно 12))) Реальных килограмм. Меньше, чем за 12 недели. Никто не верил. Скрывать не буду, ела много, но е-мое) Как все много)

Добрый день!
А я все не понимала, почему у меня после небольшого куска миндального торта, причем с сайта lchf.ru, вес на кг вырос. Спасибо, девочки, успокоили. Причем обе. НО, объективно говоря, не надо было есть этот кусок в час ночи, когда тортик уже пропитался и стал вкусный вкусный. Да. нам несколько не повезло с конституцией, но и голову надо иметь, чай не младенцы
Это я исключительно себя имею в виду. А с другой стороны, мне этот лишний кг сильно внешность не испортил, вот в прошлогоднего лета джинсы я не могу влезть на 15 см ( 4 года в них влезала) это да, печалька. Вчера, после этой примерки тоже начала подумывать о FMD, но боюсь пока, организм на жир еще плохо реагирует. А фотки с едой у тебя, Оля, были очень аппетитные, мне прямо захотелось бежать и покупать авокадо и соленую рыбу