Мариша, звиняй...подготовка к АТАКЕ заела и затянула... зато сегодня стартанула, как видишь... но стыыыыдно... фу я какая... исправляюсь... немедленно...

сонце...8 марта это тоже праздник мой))) моей дочке будет 3 годика)

ой.... а тут то я не читала... я тама!!! вся в беседе с тобой!!!! ах я не бдительная какая!!! не стремительная!!!! а у меня, представляешь, 6 марта ДР папин, 8 марта ДР племянника!!! ну... доча тебя 8 марта и с 61 кг не меньше любить будет!!! а себя к своему ДР порадуешь тогда 59 кг...

Ох уж эти калории.... помню я сидела на этой беде. И у меня в мозгу была мысль, что если больше 700 Ккал съем, то не бывать результату... так и ела по 600...
Молодая была, неопытная. Даже раз чуть не ударилась в голодание... слава богу, люди добрые вытащили после трех дней ничегонеедения

вот и я, Мариш...молооодааая, не опытная!!!! на вас одних надежда вся!!!

У меня тоже надежда вся на поддержку и советы вас))) в перерыве сейчас книжку начала перечитывать про этап чередования а то вдруг я что невнимательно прочла)

вот так и будем вместе методом научного тыка постигать Дюкана... у меня книга его прям ноуте.... сижу иногда да почитываю...

У меня с собой на флешке надо будет ее еще на планшет залить, чтобы совсем была под рукой

Вот значит будете главными по диете!Я урывками и кусочками прочитала((

ну.... я конечно тоже пока не цитирую наизусть... но будем стремиться к совершенству...