Сейчас все серьезно

[Mint]

Заболела и ВРЕМЕННО прекратила дюканить. Пока не взвешивалась, не до того было, лежала в бреду с температурой.
Сейчас получше, но надо уже выздороветь окончательно, а потом снова начинать Атаку.
Но я не ухожу.

[Mint]

Новая линеечка.
С сегодняшнего дня опять на атаке. Теперь стартую с 74 кг.
То есть с начала года я уже сбросила почти 7 кг (за почти 4 месяца).

[WantToBeSlim]

Привет!
Какая это уже попытка? :)

Удачи, на этот раз всё точно получится

[Mint]

Привет! Спасибо за поддержку!!!
Ой, страшно даже считать, какая это попытка
Но на этот раз получится ТОЧНО!

[Mint]

Итак. Первый день Атаки как опытный дюканщик провела на чистом мясе. 1,2 кг телятины в мультиварку с кетчупом чили: и ела весь день сколько хотела (и могла), запивая колой лайт.
Кроме мяса ничего не ела вообще.
Выпила около 2 литров воды без газа.
На утро – отвес 1,3 кг.
Это гарантированный результат, дальше будет сложнее.

Сегодня в планах: доесть мясо. Плюс съесть в обед вареное яйцо.
Ни молочки, ни выпечки пока на атаке не хочу: чтоб включился кетоз и больше ушло кг, пока организм в шоке.

Завтра третий, последний день Атаки – посмотрим по отвесу, может рыбным сделаю...

[WantToBeSlim]

Отличное начало

[Mint]

73,3. Отвес всего 200 г.
Вчера недостаточно пила воду – полдня совсем не пила. Съела мало мяса. Перед сном съела 4 конфеты без сахара, но тем не менее не надо было, особенно вечером.
Ну и плюс запор уже два дня, надо пить кефир.
Сегодня план такой:
утро - кефир 0%, второй завтрак мясо (телятина) тушеное в мультиварке. На обед сделаю сырники или блинчики, возможно добавлю рыбу, и на ужин опять мясо. Хочу завтра увидеть 72 на весах!
72 кг у меня не было с 2016 года.

[Mint]

Итак, привес 300 г. 73,6.
Общий результат Атаки - минус 1 200 г, в общем, как и предсказал Дюкан на картинке.

Почему так произошло?
Вчера позавтракала лососем, вареным яйцом и кефиром 0%. Но. Потом весь день ничего не ела и мало пила воды.
На ужин ела тушеную в мультиварке куриную печень. Приправляла ее кетчупом, которого желательно максимум ложку в день, а я безответственно съела пол пачки... потому что вкусно.
И вот результат.

Плюс реальная проблема - все три дня не ходила в туалет по большому.
Такого раньше не было, организм так на диету не реагировал.
А еще вчера (сегодня) до полчетвертого утра не могла заснуть, и проснулась в 6. Мало спала...

Очень надеюсь, что сегодня ожидаемый мною процесс очищения свершится (сейчас попью кофе и на прогулку), и может быть унесет с собой еще кг, не меньше.

В любом случае, вес 73-с-чем-то можно сказать закреплен))) буду радоваться и этому.

[Mint]

Кофе сделал(о) свое дело: 73,4. То есть привес за вчерашний день - 100 г. И это еще не предел ))))

Исправляю пока что линеечку: на Атаке за 3 дня потеряно 1,4 кг. Ура.

[WantToBeSlim]

Исправляю пока что линеечку: на Атаке за 3 дня потеряно 1,4 кг. Ура.

Ну и отлично Добро пожаловать в мир овощей