Это правильно, и соответствует рекомендациям доктора Дюкана. Тогда фиг знает, от чего плохое настроение. Видимо, действительно от погоды)

От определенного эмо-центра по дизайну человека

Делюсь теплом и солнышком ! у нас не сказать, конечно, чтоб прям жара, но трошки есть, а мне не жалко. хорошей пятницы, Маш!

Спасибо Но у меня и так всё хорошо С самого утра улыбка с лица не сходит, в метро себя чувствовала гадким утенком) Все хмурые, а я с улыбкой от уха до уха Даже пританцовывала. Прошла, в общем, депрессия. Видимо всё ж погода, сегодня вон какое солнце

Круиз, день 7, ЧБ
Вес с утра 88,3 кг, отвеса нет

Рано проснулась зачем-то, в честь этого полежала на валике и побаловалась клизмой

А ремень уже на третью дырку застегивается. И ключицы появляются, если плечи сутулить

Привет, Маша! Мы все солнцезависимые. Ну погрустила немного и опять светишься Хорошего белкового дня!

О дааа, завтра замеры делать, пусть уйдет побольше на белке)))

Ой, девочки, а у нас тоже солнца не особо, но я люблю хмуроватую погоду, лишь бы ветра не было. Позавчера была первая гроза в этом году (надо сказать, припоздала, обычно она в марте случается) и первый зверский ливень, под который я, конечно же, попала.
Почитала вас и вспомнила о витаминах, надо приобрести, а то уже неделю как заусенцы поперли и никак не хотят пропадать.

ролики... тоже хочу, очень хочу попробовать. Только надо хорошие и качественные купить. Я пробовала лет в 30, но коньки у сына брала и ботинок был для меня конкретно не удобный, не помню жал или вели был. Вообщем через 5 минут катания нога горела так, что я стянула ролики и больше не пробовала. А жаль. Думаю для внутренней части бедра, да и вообще для всей фигуры это класс классный!

Странная штука живот. Утром ремень спокойно застегнулся на третью дырку, даже почти дотянул до четвертой, а вечером на вторую еле-еле. Ну это я так, мысли вслух

Питание сегодня
Завтрак: лепешка, кусочек курицы, чуть кефира
Обед: курица и самодельная лапша
Полдник: мягкий творог Савушкин с клетчаткой (достал уже, но надо еще пачку доесть )
Ужин: нуууу, когда-то там выпила капучино из макдональдса. потом пришла домой, глотнула кефира и пошла гулять

Прошла сегодня чуть больше 26 тысяч шагов, так хорошооо Днем километра 4 от охотки до трех вокзалов и вечером по набережной почти 2 часа. Всё же летом побью свои 35 тыщ. Не хотелось с набережной домой уходить, но нет, надо готовить кушать, мыться и спать, хотя готовить буду утром уже, сил нет

Завтра последний рабочий день и гуляяяять

А ещё у меня что-то странное с зубом нижним центральным. Такое чувство, что он отходить от десны начал. Да даже не чувство, он поддевается ногтем с внутренней стороны. Это нихрена не норма, надо к стоматологу мчать, завтра позвоню запишусь. Может кальция попить отдельно? Если это из-за диеты, то ну её в пень, зубки дороже

Какая ты молодец,спорт и все такое,а я свою старую жопу не могу от стула оторвать, хотя худею,но уж больно медленно.