Привет!
Хорошо, что есть активная жизнь, плохо, что последствия долго сливаются. Мож, тренажерка поможет ))
Я в тренажерку ходила как-то, целую зиму (бойфренд тогдашний тренером там работал, ну грех был не воспользоваться). Занималась с удовольствием, не худела, потому что не надо было, но мышцы хорошо подтянула. И ноги - единственный раз, когда мне нравились свои ноги, так-то верхняя часть бедра вечная проблема.
А как называется витакомплекс В, который ты пьешь?

Да, Купчино далековато , у меня муж там метро строит . значит будем поддерживать друг друга на расстоянии. Завтра мне обещают привезти велик, начну пока такой спорт

Ну ты мать даешь,социальность прям прет

Привет. Ну, в тренажёрку я в лучшем случае с середины мая пойду, к этому моменту я успею слить привес и получить пару новых.


Берокка плюс


Метро - это дело нужное)


Тоже хорошее дело)


Ага, а ещё завтра день рождения у женщины моих галлюцинаций, она же лучшая подруга. Возможно, социальность опять будет переть.

А сегодня меню прям идеальное. Вес с утра, кстати, был 106.6.

О: курфиле в сливочно-соевом соусе, кабачковая икра
П: семки, сыр виола итальянское ассорти
У: 3 яйца, огурец

БЖУ 108/97/22, 1430 ккал. И по белку не перебор, и углеводов хорошее количество.

Вода ок. Ходьба ок. Метформин не ок. Витамины ок.

Сегодня вес 105 ровно, 800 г до линейки.

Молодец,поднажми!
Хотя догонять и ждать....

Сегодня социальной жизни не случилось. Настроение весь день паршивое, возможно, именно из-за этого. Хотя ближе к ночи немного улучшилось, "Песчаник 42" - безотказное средство.

Отчёт за пн.

У: куриное филе с бпшкой и сыром, огурец
П: джем из ядерных отходов, семки

БЖУ 86/51/47, 1010 ккал. Белка и жира по нижней границе, потому что только один полноценный приём пищи, калорий мало по той же причине. Углеводов по верхней границе, потому что бпшка. Это ещё я героически не пошла заедать плохое настроение мороженым.

Вода не ок. Ходьба не ок. Метформин не ок. Витамины ок.

Чото про метформин забываю, непорядок.

Выше нос,красавица!

Сегодня вроде как догнала линейку. Весы козлятся, показывали то 103.5, то 105.5, договорились с ними кое-как на 104.2.

Настроение по-прежнему не оч. Даже не знаю, что с ним делать.