В вашем полку прибыло!

holly

Людочка и все девочки, с праздником Вас и простите все, что сделала не так.

Люсьена

celibatrisse

Belo4ka 85

Милая Виточка!!!

Разреши тебя поздравить с Днем Рождения!!!

Природа опоздала с поздравленьем,
Не распустила листьев в этот день,
Но я спешу поздравить с Днем Рожденья,
И пусть в душе всегда цветет сирень.
В работе я желаю всех побед,
В семейной жизни - мира и покоя,
Здоровья, сил на сотни лет,
Весны вдвойне, а молодости втрое.

holly

Виточка, дорогая, и я не забыла о твоем празднике. С 18-летием тебя! Желать всегда выглядеть, как в 18 и всегда чувствовать себя красоткой! Ну и конечно здоровья, взаимной любви от близких людей, исполнения задуманного и заветного и прекрасного праздника сегодня!

ludmmas

Belo4ka 85 писал(а):

ludmmas писал(а):

Ирочка, спасибо за поздравления. Отвес, конечно, слабенький... Но хоть что-то... :derisive:

Вита, хочу тест на кетоз!!!!
Я и углеводов ем мало, но у меня отвес далеко не каждый день... :sorry:

Людочка, еще раз приветик!
Ты немного заблуждаешься в количестве потребляемых углеводов. Они находятся в большом объеме и в крахмале, и в йогуртах, и тем более в овсяных отрубях, не говоря за все те продукты, которые мы еще едим. Если посчитать, то получится не маленькая цифра. Так что лучше потихоньку сбрасывать вес, чем совсем отказаться от углеводов, которые очень влияют на работу головного мозга. Но это лично мое мнение. А решать тебе как правильно в такой ситуации поступать. Если решишь уменьшить количество потребляемых углеводов, то придется от многих продуктов еще отказаться)))

Ирочка, я знаю что такое углеводы и где они содержатся. Я вообще не ем йогурты, норму отрубей я не превышаю (пшеничные не ем почти вообще), крахмал, сухое молоко - все под контролем. Абсолютно. Овощей в БО день стараюсь есть тоже немного. С капустой "Пелюсткой" немного, правда, переборщила...Соленое вот я ем.
Короче, не знаю... Может быть я и делаю что-то не правильно. Но это не углеводы точно. Воду пью, спорта у меня нет совсем. Может в нем причина... Приеду в Харьков, нужно будет тест на кетоз себе прикупить...

ludmmas

Виточка, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ТЕБЯ!!!!

URL

[/URL]

ludmmas

[URL

[/URL]

ludmmas

[URL

[/URL]

ludmmas

Девочки, все привет.
Я тоже прошу у вас всех прощения. Простите меня, пожалуйста, если сделала что не так... Исправляйте меня, ругайте, осаждайте, делайте замечания...

Как мой вес и жизнь вообще?
Движение, общение, немного нарушений... Из нарушений: вчера тарелка окрошки классической и 75 г коньяка.
Сегодня вес 97,1, но линеечку менять пока не буду. Весы привезла свои, но нужно немного попрыгать на них, проверить все ли правильно...
Отруби взяла с собой. Крахмал на блины... Сухое молоко не брала. Никакой сгущенки, тортов, рулетов. Обойдусь. Дома уже. Это нужно было силиконовые формы тащить...Я на легке...
Очень скучаю за вами. Не хватает общения. Еще и углеводами - кетозами озадачена... Передумала уже все, прокрутила в голове много-много раз...
Заходить буду, читать по возможности...Целую всех и обнимаю.

celibatrisse

Девчонки, милые! Людочка, Иришка, Юленька, Люсенька! Благодарю за поздравления!

Организм тоже мне преподнес подарок- минус 600г!!!!
Объясняю себе такой отвесище вот так- вчера был ЧБ, норму отрубей и допустимых (блины со сгущенкой) съела на завтрак, весь день ела МНОГО холодца, выпила больше 3 л воды :smile3:

Знаете, странно, 2 месяца мечтала о спиртном, а сегодня и не хочется совсем :no:

Прямо по О.Генри :laugh3:

Людочка, и все, кто с отвесами сегодня, примите мои поздравления! Люда, из опыта кремлевки знаю, что в день нужно для похудения съедать не больше 40 г углеводов. Просто ради интереса просчитай, сколько у тебя в сутки выходит. В БО дни- получится очень много, зашкаливать просто будет. Да и ЧБ с нашими крахмалами и молоком солидно получится. Вот таблица http://www.portal-woman.ru/kalorii/
Для примера, в 100 г кукур.крахмала 85г углеводов. Нам можно 2 ст.л. - это 30г ,а это уже 35г углеводов. Вот- вся дневная норма ушла. У нас еще отруби- 45 углеводов на 100 г. В овощах много углеводов, в молочке и т.п. Но если мы будет считать углеводы- это будет другая диета. Совмещать Дюкана с Кремлевкой? Круто, процесс будет идти гораздо быстрее, но я так не смогу :no:

Теперь о грустном- всю ночь спала отвратительно, проснулась абсолютно больная, сопли в три ручья, горло заложено, тело ломит. Еще один сюрприз от организма))) Гостей жду к 18.00. Надеюсь, немного приду в себя, гора таблеток принята :yes4:

Начала резать салаты- руку разрезала новым просто таки острейшим керамическим ножом :sorry:

Девочки, осторожнее с керамикой! :laugh3:

В вашем полку прибыло!

Кто сейчас на форуме