Ириша, ты вряд ли помнишь одну из заповедей Дюкана :худеть до веса, который легко удержать и который комфортен)) так что ты в классике жанра Я тоже сейчас придерживаюсь этого. Главное, не выйти за критические пределы. А немножко жирка не повредит. Учитывая, что это тоже гормональный орган)))

Ира, спасибо тебе, твои слова прям бальзам мне на душу Хотелось бы держать вес, но так чтобы это было без напряга и чтобы не выбрасывало потом из привычного режима питания на нарушния. Вот как сейчас, просто жуть как хочется сладкого. Стала уже себе немного позволять, иначе очень тяжело. Сегодня съела мороженое, а яблоки ем каждый день, кроме пары дней, когда делаю себе чб.

Ириша привет как дела?
У меня вроди совесть проклюнулась , после поездки домой мозги как то встали на своё привычное место, сладости и выпечку покупать перестала, в общем включился мой обычный пищевой настрой.
И тебе желаю , чтоб перещелкнулось со сладостей , на здоровое питание поскорее.

Девочки, всех поздравляю с праздником, Днем Победы! Пусть будет мир во всём мире! Пусть все будут живы, здоровы и счастливы!
Эльчик, я тоже особо не напрягаясь вес держу, хотя хотела немного снизить. Видимо после всех праздников продолжу Всё таки у меня череда праздников была, первое мая, ДР мужа, День победы! Сегодня вообще в 10 сели смотреть парад и пили коньяк за победу! Отец мужа воевал, поэтому для нас это свято.

Для нас день победы тоже святое! С праздником, Ириша!

Спасибо, Ира! Отпраздновали Всех вспомнили, парад посмотрели, техника после парада возвращалась мимо нашего дома, поэтому еще и вблизи рассмотрели всё и восхитились. Вечером салют смотрели, тоже ехать далеко не надо, у нас есть места, где почти все точки салютования с них прекрасно просматриваются, весь район туда сходится и это здорово!

Ну а сегодня ротик на замок Спиртное хорошо так привешивает, неделю точно буду освобождаться Ну так что, в первый раз что ли?!
Всем оптимизма и хорошего настроения!

Всем-всем доброе утро! Я - пташка ранняя, поэтому отчитываюсь первой и хочу похвастаться первым выходом на заветную двоечку, 62.9. Сейчас уезжаю по делам, а вернусь - в своем дневнике передвину линейку и в фотоотчетах покажусь, а то давно там не хвасталась.

с прошедшими праздниками!
я, правда, бегала по родственным делам вместо них, но, кажется, удачно в плане взвешивания)
62,9

Девочки, какие вы молодцы!И праздники вам нипочём Интересно, что вес у вас сегодня одинаков Ну посмотрим как у остальных дела обстоят. У меня самой не очень, мягко сказано.Празднование сказалось таки. А работа на грядках отвесов вообще не дает, а напротив, еще прибавляется. В чем смысл я так и не поняла. Видимо вода, которую я стараюсь пить, когда пашу , восполняет не только потраченное, но и про запас оставляет в укромных местечках Буду сегодня белком её выводить.

Ириша и девочки, всем привет! Я в эту пятницу не взвешивалась, так что отчет пропускаю, постараюсь вернуться в строй на следующей неделе.