Маша, привет! Я всего на неделю отлучилась, а у тебя жизнь по всем фронтам кипит)) и про прошлым, и по настоящим! Теперь интересно, как это 50000 шагов за день Результат за 20 дней шикарный был, надо было и дальше переть танком... но так уж устроен человек, что на большое усилие требует потом большой отдых. И когда ты прешь, тебе усилие таким уж большим не кажется...

С Победой! И пусть она будет!

Кипииит ))) Да вообще это довольно просто, только слегка утомительно ) Но я бы ещё прошла, если бы день внезапно не кончился Домой почти в полночь зашла


Круиз, день 19, БО

Вес с утра 85,1 кг, отвес за день -0,4

Ииии есть шанс завтра попрощаться с пятеркой

Привет!
Ну фотоотчет суперский! Спасибо за мотивашку! Я верю что у тебя все получится с таким напором С отвесом!
И с праздником!

Спасибо :) Надо будет 14 числа сделать фото за месяц на ДД

Результат шикарный. Ждем фоток. Это реальная мотивация

Маш, Очень видна разница. А учитывая что всего за 2 недели,о вообще фантастика.

Маша, посмотрела твой фотоотчет - очень заметны позитивные перемены). Ты умница, хорошо над собой поработала, для двух недель прям отличный результат. И ты напомнила мне про обертывания. Как я могла о них забыть

Ага, только слила результат Ну ничего, опять всё сделаю

Машунь,молодец!
Фото наглядно!
А ешь ты как мышка,очень мало. При таком рационе даж без физ нагрузки схуднешь,а еще возрост у тебя шикарный- энергия прет.

Собиралась отвести папу в кафешку, где вкусно кормят всякой лапшой (соба, удон и прочее). По дороге уговаривала себя, что покушаю её без зазрения совести, потому что очень уж вкусно, а потом тренировкой отработаю. Шла и чувствовала вкус той лапши, представляла, что закажу, подбирала напиток. Час почти шли по солнцепеку. А когда пришли... В общем, нет больше той кафешки Ну и не надо, ну и не буду ничем нарушать, не больно-то и хотелось Еду домой есть курицу



Спасибо Это да, но со спортом лучше тело подтягивается