Девочки я тоже эту пятницу пропускаю ( еду встречать детку), закрутилась на весы рано рано вставать. В следующую пятницу обязательно отчитаюсь.

Всем привет

Девочки, привет!
Ириша, обнимаю индивидуально)!

У меня примерно плюс кило, но я его гоняю сейчас туда-сюда, с этими праздниками) Но по-честному лучше его учесть, да. Больше стимула сбросить)

Ириша, пиши мне 95, до понедельника я еще буду нарушать - в гости иду, там не получится совсем уж не нарушать.

Вот что странно... позавчера прошла дикое количество километров) ела мало, а минуса не было. Ну максимум полкило. Обмен веществ - самая большая загадка)

Всем привет! Девочки, все кто участвует в марафоне,таблица совсем скукожилась Тех, кто не отчитывался три недели я вынула из таблицы, захотите обратно, свисните. Четыре человека отчитались и я всем нам говорю молодцы. Молодцы, что держитесь и до конца идете к намеченной цели Остальные, надеюсь, в следующую пятницу вернутся в строй и мы закончим наш марафон на позитиве.

Ириша, я с завтрашнего дня постараюсь вернуться. Начну с ТФ, как обычно.

Аууууу! красавицы я скучаю
Выходите потрындеть

Привет, красавицы! Натуля, с возвращением! Уже и результат налицо Я сегодня тоже попробовала ТФ, но не пошло, гастрит, ёпт, разыгрался. Видимо завязывать пора.Дотягиваю до конца мая и перехожу на кашки и овощи. И пусть как будет. Красоту её ничем не испортишь и никуда не спрячешь

Ну здоровье - прежде всего!
Ириша, а что провоцирует гастит, творог?
Кста, у меня разгрузочные дни были и кашно-овощные, главное правильно продукты подобрать.


Нееее, не сможешь... Свернул нам дядюшка ДЮ моСХ своей ДЮетой.

Ириша, у меня 63,0 кг.

Всем привет! Девушки, жду вас у себя с нетерпением Осталось две недели до лета и для себя я это время определила как финишную прямую.
Натик, привет! Я беру для сравнения твой последний отчетный вес?

Ириша и девочки, всем привет! Вес сегодня 64,5. Это вес, который мне легко удерживать и он меня более или менее меня устраивает, и пока я не готова ни к каким решительным действиям. На первом месте здоровье, во вторник иду к доктору, проверю давление и возьму направление на общий анализ крови. А там видно будет, может буду делать один день в неделю 500 ккл, а может и нет.