Мечты питают нашу душу...

Неля, привет! Ты всё правильно говоришь, на первом месте здоровье :ok:

Мы с тобой уже давно всё правильно решили, немного убрать лишнего это чудесно, но важнее то, чтобы тебя всё устраивало. Я про себя решила, что для женщин склонных к полноте в моем возрасте я терпимо выгляжу, бикини на пляже мне не надевать :mosking:

Так что буду работать над телом теперь. В питании уже ничего не могу изменить, да и не хочу. А вот немного снарядов добавлю чтобы руки и бедра привести в тонус. Пойду на массаж, опять же личиком займусь. Так что, будем жить в гармонии с собой :yes4:

Вес прежний, 62,9.
Могло быть и хуже), неделя тысяча и одного мелкого нарушения по кормежке (приехала семья, я вернулась к вахте у плиты, после 2 недель свободы от готовки оказалось местами слишком соблазнительно), минимальной физ.активности, в общем все предсказуемо - чем ближе результат, тем больше соблазн приподрасслабиться. Устрою себе до конца мая строгач, в смысле - дисциплинированные недели, а дальше... Дальше не знаю, начинаю уставать как-то, еще эти фрукты блазнят кругом.. может, перейти на Закрепление с небольшим, все же, недобором результата, и попробовать его ме-едленно согнать, например, за лето?
Во всяком случае, отметим 1 июня ударными результатами!)

irisha писал(а):Неля, привет! Ты всё правильно говоришь, на первом месте здоровье Мы с тобой уже давно всё правильно решили, немного убрать лишнего это чудесно, но важнее то, чтобы тебя всё устраивало. Я про себя решила, что для женщин склонных к полноте в моем возрасте я терпимо выгляжу, бикини на пляже мне не надевать Так что буду работать над телом теперь. В питании уже ничего не могу изменить, да и не хочу. А вот немного снарядов добавлю чтобы руки и бедра привести в тонус. Пойду на массаж, опять же личиком займусь. Так что, будем жить в гармонии с собой

Да Ириша, с весом, который у меня сегодня на весах, я как раз и ушла в 2011 на закрепление после 3-х месяцев на Дюкане. Стабильность это наше все! :wink3:

Привет Ириша и красавицы :friends:

У меня по весу Печаль Селёдошная, тут по четвергам базар на рыночной площади у ратуши .... и рЫбаааа, селедка голландская и жаренная в тонком кляре белая кусочками ( соленая), вкусная до безумия, поэтому вес огромный, ногтя уже смирилась , что до возвращения домой рыпаться бессмысленно, все равно не худеется , а только расстройство сплошное получается. Отпуск все таки . Ещё хожу тут меньше чем в Оксфорде, хотя все равно все дни хожу , но в Оксфорде хожу больше.
Ну и после такого длинного вступления , сам отчёт по весу.
58.8 :girl_prepare_fish:

По возвращении домой возобновлю ежедневные пешпоходы и пробежки по парку, и веганство . :Rose:

Ириш, а вы как летом пятницы прекратите или продолжите? :unsure:

КсенияМи писал(а):Вес прежний, 62,9.
Могло быть и хуже), неделя тысяча и одного мелкого нарушения по кормежке (приехала семья, я вернулась к вахте у плиты, после 2 недель свободы от готовки оказалось местами слишком соблазнительно), минимальной физ.активности, в общем все предсказуемо - чем ближе результат, тем больше соблазн приподрасслабиться. Устрою себе до конца мая строгач, в смысле - дисциплинированные недели, а дальше... Дальше не знаю, начинаю уставать как-то, еще эти фрукты блазнят кругом.. может, перейти на Закрепление с небольшим, все же, недобором результата, и попробовать его ме-едленно согнать, например, за лето?
Во всяком случае, отметим 1 июня ударными результатами!)

Ксюш,если совсем невтерпеж будет, так фруктов и ягод захочется, может и перейти на закреп? Один фрукт или мисочка ягод до обеда, это на закрепе можно. Так что смотри. Многие и на закрепе худеют.

effi писал(а):Ириш, а вы как летом пятницы прекратите или продолжите?

Эльчик, ты что, требуешь продолжения банкета? :mosking:

Я то пожизненно по пятницам взвешиваюсь и для самой себя подвожу итог. Если хотите, то пишите сюда, я буду отмечать всех кто захочет. Если дома буду конечно. :yes4:

irisha писал(а):
effi писал(а):Ириш, а вы как летом пятницы прекратите или продолжите?

Эльчик, ты что, требуешь продолжения банкета? Я то пожизненно по пятницам взвешиваюсь и для самой себя подвожу итог. Если хотите, то пишите сюда, я буду отмечать всех кто захочет. Если дома буду конечно.

Ириша друг !!!!! Я всегда за продолжение банкета :drinks:

похудательного.
Неля, Ира может нам ещё на лето и 1 раз в неделю 500ккл разгрузочные дни устроить по понедельникам и/или вторникам , типа Цациных сред. По одному меню на 500 ( мне только без мясо-птиц, но я их на тофу могу заменять или рыбу) .... могу Ириша и к твоим овоще-кашкам присоединиться ... и обязательный пеш- выгул !!!! Лето же :yes4:

Ириша, девочки - привет! :friends:

Я позорно забыла, что сегодня пятница((
Не взвешивалась и уже ела...

Пусть пока будет то же, что в прошлый раз - виновата, исправлюсь)

Буду радоваться вашим успехам!

Ира! Прошу прощения, что утром не зашла вовремя, взвешиваться - взвешивалась, вес вчерашний 62.7 (это только после ЧБ были нереально низкие 62.2). Но с утра начала готовку к субботе и празднику Шавуот(он в воскресенье) и закрутилась полностью.

Еще одна отчетная неделя позади. Что сказать, результаты у всех разные, да и цели тоже :yes4:

У меня как всегда, цель "хоть сколько-то сбросить" :mosking:

Ну а если не получается, то хоть удержать.
Эффик наслаждается жизнью, отпуском в Голландии, дала себе законную слабинку и обещает возвратиться к праведному образу жизни по возвращению домой :ok: