Кстати ночью , я как раз сплю хорошо, типа вырубаюсь практически сразу , как ложусь - стараюсь лечь в 10, просыпаюсь с рассветом , сейчас часов в 5 , кошек кормлю, птиц слушаю , потом еще немножко долёживаю до 6.30 .
Сон хороший - особенно если получается или на й0гу, или на прогулки сходить ( кислородом наполниться , подышать как следует и нервы расслабить размотать ) ..... это вот днём , как правило напряженность, что есть то есть, причем в Голландии тоже было , внезависимости от работы , хотя на работе - нервнее....

Все прям как положено, четко, с умом.
Восхищаюсь

Эля,привет!!!!Молодчина ты какая!читаю и, с Олей прямо одно и тоже думаю.
Единственное ржу в голос до, сих пор, 3 раза перечитывала предложение
вместо виганам Вагинам долго думала на четвертый прочла правильно.вот что значит у кого что болит

Всем привет , а я ушла в работу.

Отчет за вчера , в 500ккл опять не уложилась , хотя ела не много, зато имею +500г .
Вчера по еде
Обычный завтрак
Днем 1 грейпфрут , 2 крупных , обычных не черри , но и не бычье сердце ; ) )))) помидора и ржаные финнкриспс на работе
Вечером грамм 60 кальмаров из консервной банки ( солёные , да , что то очень прям приспичило) и 4 инжирины для привлечения бригады разгрузочной.
Грузчики так и не приспичились , не явились , а вот привес в 500 г туточки.
КД уже вот вот , показались но еще в раздумьи .....

Поэтому сегодня запишим дц 27 или 0
Вес 58.7 ( - 1.300 от старта, привес +500 от вчера)

Всем хорошего спокойного , продуктивного дня , поскакала дальше трудиться.

Эльчик, привет!

Нет грузчиков - нет отвесов, тут ничего удивительного. Всему свое время)

Плодотворных трудов!

А да, по физ активности 8км/12.000 шагов вчера прошагала, в парк ходила ( там вчера 30 мая лебедятки вылупились , 29 их еще не было , толька мама лебедица в гнезде) , это максимум насколько у меня хватает времени .

Еще борщ вечером сварила , благо у меня в морозилке расфасовочки протушенной свеклы с морковкой и томатами со специями и уксусом с нового года лежат ( когда я предыдущий раз борщи варила куриный и веганский ) , поэтому заняло это дело относительно не долго , картошу порезать , да капусту и банку консервированной фасоли туда добавила , а то сладкого перца дома не оказалось, добавила 4 остреньких с подоконника.

Нууу блииин. Ты так вкусно написала, что теперь мне тоже борща нужно срочно и тоже с острым перчиком. А нужных продуктов нет и все магазины закрыты - поляки корпус кристи празднуют. Придётся до завтра отложить. Спасибо за идею))

Привет Оля и Оля .
Да, острый перец на окне очень удобно - всегда под рукой .
И тушеные свекла/морковь очень удобно держать в морозилке ! Ведь в борще основная морока это мясной бульон варить качественный и свеклу с морковью тушить и тереть ( даже если это делает фудпроцессор , его ж еще собрать разобрать , помыть ) .

Еще один секрет вкусной свекло-морковки , когда ее тушишь с помидорами из банки , вместо уксуса добавить остатки рассола из под огурцов - там и уксус, и специи ..... Очень улучшает вкус борща ! Это я для себя случайно открыла , раньше рассол всегда выливала, а потом экономная стала и мариную в нем мясо ( для мальчиков) или добавляю во все что не поподя - то что жарится/тушится в сковородке , по типу белого/красного вина/ воды/молока ... типа тушеной капусты или лука порея.....

ГыГы - я тоже теперь борща хочу , но он дома , а я на работе ..... буду им вечером ужинать.