с этими отрубями, девочки, какой то полный бабрак кармаль!!!! вы бы видели, как смотрят на меня продавцы магазинов, когда я их почти каленым железом пытаю по этим отрубям... есть еще одна надежда, увидела объявление на своем же канале про отруби... правда сказано просто отруби, не ведамо какие... хушь ба овсяные... неееее... в ЕАО до развитого фигзнаетчтозаобщественного строя еще далеко... это вам не Рио де Жанейро...

А я и не напрягаюсь. Пшеничные и ржаные. И нормально худеется. С выпечной может быть проблема, но и это не страшно.

но ведь на атаке их нельзя... да и дальше можно по ложке в день от запоров онли, пардон... или я не права?

Права-права либо кушать овсяные, либо никакие) причину употребления пшеничных ты назвала правильно
Ну и в выпечке можно

Мариш.... из песни слов не выкинешь... можно конечно и сказать про проблемы с мебелью... но есть что в слове "запор" исконно отражающее суровую правду жизДни!!!

меня плющит оттого, что я апжралась этих пшенишных отрубей. желудка заболела((((
а овсяные они по идее должны обволакивать желудок и спасать его всячески...

Анют... я интернет магазин нашла с дю продуктами... кстати, кажется они Челябинские... может попробуем? адрес сайта у меня в дневничке...

наверно. но вишь как. надо ВСЕ обсматривать с лупой! все щупать...
я ж показывала фоту, я на этой пачке ваще не видела слово "состав". очень умно засунуто в "способы примемения", которые я быстро утомилась читать.

седня ломанусь в город по делам, может найду чего. и в усолье еще поедем к родителям, там хороший диетный магазин.

ну да ладно! у мене отвес 600гр
(о том, что я перевалила свои 79 бум теперь молчать!!! тссссссссс.... чтобы я ни сном ни духом была не в курсе, вот как закрепиться, тада даааааа, а пока, давайте о погоде?))))
у меня сегодня белково овощной, буду весь день в бегах. каблуки надевать не стану, а то непременно отеку. ударим ботиками по грязи.

витамины принимаете, девоньки?
у мене суставчики ноють, надо кальцимин возобновить, или поливитами кушать?

не смотря на обет молчания, С ОТВЕСИКОМ тебя... продукты на том сайте можно с лупой обсмотреть... но я еще тоже шукаю здесь... а по витаминчикам у меня тоже вопрос... тоже хотелось бы уточнить, принимают ли их... так что, ВМЕСТЕ ВОПРОШАЕМ: как нам с витаминами быть?

Привет, девочки)
С отвесиком тебя, Аня
А про витамины могу сказать, что я не принимаю как-то подумывала, а потом оценила трезво свое состояние и решила, что пока мне не надо
А вообще читала, что можно пить, но это не обязательное условие. И вообще не особо этим увлекаться