Девочки, всем привет!
Судя по результату за неделю мы действительно в равновесном ожидании чуда Типа само как-то похудеется
Натуля, я думала что ты уже достигла совершенства, но нет! Нет ему предела Тебе заслуженно летнее угощение. Диетическое притом
Эльчик, ты убила " большими сиськами треся.....58-59-58-59...., " и сиськами и параметрами Видели мы тебя, не примазывайся к девушкам с большими сиськами А вообще ты сейчас летняя красавица. Будь такой до конца лета, потом будешь добиваться ужо своих пятёрочек
Неля,мы с тобой как всегда в стабильности. Ира тоже похоже приверженец стабильности во всём Но я рада, так как я немного приложила усилий чтобы вернуться к этим цифрам. Значит еще немного усилий и надеюсь уменьшить и этот результат.
Илана, отдыхай, не думай про вес, приедешь всё дома увидишь. А сейчас копи впечатления
Всем

Привет Ириша! Спасибо за табличку, ну и мы с тобой, как обычно, идем нога в ногу. Или лучше сказать стоим...

Неличка вы с Иришкой не стоите, вы (мы все кроме Натали красотки) старательно пока бегом на месте увлеклись.
Если б мы не старались, то результаты были бы другие.
Сейчас бег на месте надоест, и как рванем на более длинные дистанции

Иришка большое спасибо за тёплые слова для всех и отчетную табличку
Мы молодцы и лучше всех красотулечки

Всё!!!! Чемпионат мира завершен! Франция чемпион! Молодцы. Хорватов жаль, но объективно французы играли классно!

Спасибо, дружочек! И за теплые слова, и за угощение.


+1000000000000000000000000!!!!

Доброе утро,красавицы! Вес стоит на одном уровне уже четвертую неделю. Сегодня с утра получила две взаимоисключающих информации. Сначала про плато прочитала. Есть такая диета по разгону метаболизма. Заключается в том,что в течение 8 недель сокращают количество углеводов до 25 гр в день, потом, когда метаболизм устаканится, переходят на 60 гр углеводов. Ну и затем поддерживают всю жизнь количество углеводов в разумных пределах, не более 80 гр.
Так вот. Тут же утром по телевизору новость, учёные из 2-х стран доказали, что сахар не влияет на увеличение веса, а больше влияет лишний жир.
Вот и пойми этих учёных Буду и дальше сама себе диетолог Но вот еще до всех этих новостей как раз решила сократить углеводы, так как сладкого опять очень хочется. Уже йогурт стала покупать с ягодами, да и так что-то проскакивает. Вчера зефир вот съела, поэтому совесть и мучила. Одним словом, буду сокращать сладкое.

Ириша привет! А я опять перестала взвешиваться , хорошо, что хоть по пятницам мы все дружно взвешиваемся. Но поскольку ничего особо не меняла в питании, думаю вес не сильно изменился. Хоть иногда бывает жор на нервной почве, только не на сладкое, а на соленые орешки. Но я их помногу не покупаю, может раз в месяц пакетик 350 гр. так не сильно страшно.

Неля, но хоть раз в неделю взвешиваться и то хорошо. Действительно, если ничего не меняется ни в питании, ни в нагрузках, то конечно вес стабилен, ждать привета от весов не приходится
Неля, а у тебя пониженное давление? Если солёного хочется, то обычно это при пониженном давлении и ничего плохого в том нет, если ешь солёное. У меня свекровь гипотоник, с утра пока не съест соленого чего-то, делать ничего не может.

Да нет, у меня давление нормальное...или чуть повышенное (но это только после сильного стресса). Я не могу сказать, что хочу чего-то соленого, это только соленые орешки у меня такой деликатес сейчас. Да и упадка сил у меня почти не бывает, работаю, делаю, что надо и не задумыаюсь.