закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовое меню на 6 или 14 дней

Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 17956 ]  На страницу Пред.  1 ... 1324, 1325, 1326, 1327, 1328, 1329, 1330 ... 1796  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2018, 14:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети
Добраутра, девоньки!

По зарубе отчет ниже, по факту топчусь на одном и том же месте. Месяц прошел, результата - ноль. Выходные были активные, сегодня пассив-день. Из обязательного только шаги и этажи будут соблюдены.

15.06 (1) - 63,5кг
20.06 (6) - 62,8кг (-0,7кг)
26.06 (12) - 64,8 (+2кг)
02.07 (18) - 63,4 (-1,4)
08.07 (24) - 62,5 (-0,9)
14.07 (30) - 63,5 (+1)
20.07 (36) -


На весах сегодня привес, 64,1кг, но это отек после активных выходных, без него никуда. вчера было 62,9кг. Двоечку увидела, порадовалась. Перед КД зажор был прям тяжелый в этот раз. Но и нагрузки по выходным у меня немеряно. КД позади, теперь дело должно двинуться полегче.

В пятницу мы очень мило погуляли в ботаническом саду. Я получила дозу комплиментов при встрече, рассчитанный по кбжу ужин на берегу полуболотца с мамой-уткой и утятами и зажженной ароматической палочкой. Очень приятно пахла. Ну и крепкие объятия и легкий поцелуй на прощание. Случайно как-то ненароком чмокнула в ответ) Думала выспаться перед гонкой - не тут-то было, дома была поздно, легла еще позже. Дальше думать было некогда, нон-стопом пошел спорт.

Суббота утро. Гирятлон. Гонка со стрелковыми препятствиями, за непреодоление которых тягание гирь. Бежали с Хомяком. Он был уверен, что он меня тормозит :mosking: А я была рада передышкам) Бежали мы с ним быстро, стреляли - метко. Штрафы раза три только делали. И то ерундовые, потому как для девочек гири 8кг. Смех, да и только :mosking: Последнее препятствие убило руки и это было офигенно круто, потому что не хватало как раз такого напряга. Была натянута стропа метра 3 над землей, с нее петлями свисала веревка. Держа себя руками на этой стропе надо было двигаться вправо, поднимая и перенося ноги с одной петли в другую. Все это над землей, без страховки, конечно. И так два раза по 3,5 метра. Я в руках силу почувствовала, очень понравилось! Ну еще был лес, чистый воздух, горочки и любимый кофе, в условиях отстутствия его в остальные дни. В общем все было супер. Проснувшись утром в субботу, не выспавшись, я думала, что не смогу пробежать еще и вечером забег. Пробежав половину гонки поняла, что смогу. Еще как смогу.

После гонки я поехала, сделала дедушке его процедуры, слопала свежих огурцов и помидор и сразу же на забег банановый в измайловский парк. Темно (фонарики давали, но без них даже лучше. И интереснее), свежо после дождичка, устало, но на той волне, когда ты сам себя проверяешь и ликуешь от своих возможностей. Пробежала быстрее, чем обычно. Рада и довольна.

В воскресение с утра я собрала в кучу знакомую по лагерю сочинскому и товарища, с которым полтинник побежим, повезла их в Калугу, бежать трейл Можжевельник. Дорога отличная, погода шикарная, мне еще и бензин оплатили :yes4: Природа обалденная, с погодой повезло, дождь начинался трижды и все три раза был не сильный, а освежающий. С разметкой возникла проблема, кто-то ее сорвал и перенес в другое место, чтобы бегуны заблудились. В итоге правильную трассу пробежали только двое первых, а всех остальных пустили бежать 3 круга по 5км, что скучно, поэтому мы с товарищем просто развернулись и побежали в обратную сторону километраж наматывать. Удовольствие все равно получено, оса укусила, аллергии нет, ура! Потом была долгая дорога домой, а дома-то жратушки нечего! Пришлось ехать в магазин, покупать, потом готовить в итоге спать легла в час. Подъем в 05.40. А потом еще ухажер мой позвонил, полтора часа разговаривали. Обо всем и ни о чем. И вот вчера вечером, сегодня уже было у меня время подумать. Подумала. Подумала, что поцелуй меня не прострелил, спокойно мне и не волнительно. Странно, что я заинтересовала и что инициативу проявляет. И как будто бы никак. А парень отличный. Ну вроде как, я не то, чтобы хорошо его знаю. Но ведь есть возможность узнать. А я что? А я боюсь! И близости с ним боюсь (тут речь сначала о духовной), уязвимости боюсь, прикоснуться, мля, боюсь! Так мне нравится нынешнее существование. Свободна я всегда, куда хочу бегу, когда хочу сплю. Ни от кого не завишу. Всплыл в контакте в возможных друзьях, а я даже добавить его боюсь! Прикоснуться боюсь. Эээээх. Шалость почему удалась так легко и не напряжно? Потому что кроме шалости там и быть ничего не могло быть, устоявшийся мой быт не подвергался ни малейшему риску! А тут опять перемены замаячили какие-то... И сразу дрожь земли

Спааааааааааааааааааать хочу)

Сегодня день-пассив, отдыхаю. Если получится - вечером к мозгоправу, если не получится - тогда силовую тренировку забахаю дома :mosking: Люблю активный отдых)

А вот и фоточки, там где из лука стреляю и пузо видно. А вообще я себя узнавать на фотографиях перестала:

Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2018, 15:37 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 5770
Откуда: Москва

Не в сети
black_fiancee писал(а):
Так мне нравится нынешнее существование. Свободна я всегда, куда хочу бегу, когда хочу сплю. Ни от кого не завишу.


Даже имея романтические отношения можно оставаться свободной) И бегать куда хочешь, и спать куда хочешь)

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2018, 15:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети
MissGene писал(а):
black_fiancee писал(а):
Так мне нравится нынешнее существование. Свободна я всегда, куда хочу бегу, когда хочу сплю. Ни от кого не завишу.


Даже имея романтические отношения можно оставаться свободной) И бегать куда хочешь, и спать куда хочешь)


Это пока в голове не укладывается. Схемы и шаблоны прошлого ломать надо.
Спасибо, Карин :friends:

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2018, 16:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Если страшно прикасаться, значит это что-то значит :mosking:

Обожаю читать про твои спортивные похождения, создаётся иллюзия, что я тоже немножечко поучаствовала :mosking:

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2018, 16:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети
WantToBeSlim писал(а):
Если страшно прикасаться, значит это что-то значит :mosking:


Осталось понять что именно :mosking:

WantToBeSlim писал(а):
Обожаю читать про твои спортивные похождения, создаётся иллюзия, что я тоже немножечко поучаствовала :mosking:


Хватит иллюзорничать, айда со мной)
От шага до бега один шаг :mosking:

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2018, 17:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 13:26
Сообщений: 9262

Не в сети
У тебя как всегда всё активно)

Отношения, конечно, накладывают некоторые ограничения на свободу. По закону подлости, они всегда заводятся именно тогда, когда нахрен не нужны, и без них хорошо. А когда нужны - фиг их дождёшься. У меня сто раз так было :mosking: Пусть всё идёт как едет, не ограничивай себя в удовольствии и ничего не бойся. Делай, что должен, и будь что будет)

_________________
Изображение

Том 1
Том 2
Том 3. Возвращение джедая


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2018, 17:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети
Talvi писал(а):
У тебя как всегда всё активно)

Отношения, конечно, накладывают некоторые ограничения на свободу. По закону подлости, они всегда заводятся именно тогда, когда нахрен не нужны, и без них хорошо. А когда нужны - фиг их дождёшься. У меня сто раз так было :mosking:


А ведь и правда :scratch_one-s_head:

Talvi писал(а):
Пусть всё идёт как едет, не ограничивай себя в удовольствии и ничего не бойся. Делай, что должен, и будь что будет)


Отличный жизненный девиз! Спасибо, Зим. Пока его и буду придерживаться)

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2018, 20:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
боже-боже, Олька, какая же ты интересная девчонка! Изменилась ты и внешне и внутренне. Последние фотки просто отпад. Кстати, на той фотке, где ты с луком стоишь, особенно хорошо видно, какие красивые, стройные у тебя ноги. А на фоне девушки в розовых лосинах тем более)))
---
ты не торопи события в своих отношениях, не прислушивайся, не анализируй.) Они требуют времени и тишины.Долгте разговоры обо всем и ни о чем, это классно :good: Правильно Зимка написала, пусть все идет своим чередом.

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2018, 21:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2012, 16:05
Сообщений: 6455
Откуда: Germany

Не в сети
И с луком живот тоже не торчит

_________________
Изображение
Вот как-то так


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2018, 09:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети
mamaptica писал(а):
боже-боже, Олька, какая же ты интересная девчонка! Изменилась ты и внешне и внутренне. Последние фотки просто отпад. Кстати, на той фотке, где ты с луком стоишь, особенно хорошо видно, какие красивые, стройные у тебя ноги. А на фоне девушки в розовых лосинах тем более)))


Вот странно, вроде и изменилась, а вроде бы и осталась сама собой. Никаких кардинальных не было сдвигов.
Ну а девушка в розовых лосинах она ж не бежать туда пришла, так, поглазеть. С ней мне совсем не хочется себя сравнивать)

mamaptica писал(а):
ты не торопи события в своих отношениях, не прислушивайся, не анализируй.) Они требуют времени и тишины.Долгте разговоры обо всем и ни о чем, это классно :good: Правильно Зимка написала, пусть все идет своим чередом.


Думаю, это и есть самое мудрое решение. Так и делаю :yes4: Спасибо!

Крутя писал(а):
И с луком живот тоже не торчит


А мне видится все равно толстенько

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 17956 ]  На страницу Пред.  1 ... 1324, 1325, 1326, 1327, 1328, 1329, 1330 ... 1796  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: