По дороге к совершенству!... Стабилизация!

[Nатали]

Иннуся, дружочек, спасибо!!!

[Nатали]

phpBB [video]

[effi]

[irisha]

валяюсь

[Nатали]

ТФ в вск не получилось... Воспользовались редким погожим деньком и поехали на озеро на шашлыки.
Вес на утро пн - 62,5 кг (+1,4 кг за выходные). Сегодня ТФ, по калорийности выйдет чуть выше, тк придется перекус делать.
Вышла на работу.

[irisha]

Привет! А почему вышла? ты что не работала?
Натик, у нас тоже дожди, а лето проходит. Прогулки отпали все Но зато всё зелено, травы везде! Но хотелось немного позагорать на солнышке. Видимо не в это лето.

[Nатали]

Привет! А почему вышла? ты что не работала?

тыц!

Натик, у нас тоже дожди, а лето проходит. Прогулки отпали все Но зато всё зелено, травы везде! Но хотелось немного позагорать на солнышке. Видимо не в это лето.

Неее, мы немножко позагорали. У нас июнь ооочень хороший был, жаркий! А потом дожди зарядили, трава тоже по пояс. Кое-где лопух вымахал как кусты, в рост человеческий.

[irisha]

Так ты так долго на больничном была? я уже и забыла Как сейчас себя чувствуешь?

[Nатали]

Так ты так долго на больничном была? я уже и забыла Как сейчас себя чувствуешь?

[Nатали]

Итоги за пн 23.07.18г.:
* съедено (ТФ) - 750 ккал (бжу - 76/2/94)
* прогулка - 1 ч 30 мин - около 281 ккал
* чистыми - 469 ккал
* вес - 61,8 кг (-0,7 кг).

Как и обещала, ставлю меню. Но в этот раз ТФ не показателен, обычно нет перекусов.

Хорошего всем дня и отличного настроения!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.