Привет :)
Какой-нить у меня есть, но не нравится как работает
Надо поприличней поискать

Спасибо за совет!

Часы есть разные, Лен, сейчас прогресс не стоит на месте, за 50 долларов можно приличные взять. Это мои уже устарели, им года 4 что ли)) до этого тоже был комплект, но другой фирмы, тоже еще рабочие, дети пользуются.
У меня в телефоне программа Здоровье, там и без часов все считается, только телефон нужно носить с собой. Никаких шагомеров я не скачивала.

Про прогулки и платья понятно)) про брюки та же петрушка, надо чтобы видели прилично)) ну недели две еще есть)) Сейчас ношу платье почти в пол и джинсовую курточку)

Хотела про отвес спросить но ты же без весов. Ты с Атакой или без?

Оль я на строгой атаке решила 2 недели, потом запущу режим 5/5 скорее всего, до этого каждый раз было 2/2 но почитала если много скинуть надо, желательно 3/3, 4/4 или 5/5...

Я часы обычно ношу свои обычные, поэтому даже не знаю есть ли смысл покупать
Платье в пол и курточка ммммм! Мне нравится, стильно

Мой пупс :)

Понятно. Две недели многовато, но тут уже по ощущениям. Ты не первый раз на диете, свой организм знаешь лучше. У меня с 31 августа запланированы сырые овощи, до этого тоже постараюсь без них, но зелень все-таки уже сегодня добавлю. Еще в качестве эксперимента хочу овощные дни разделить на чисто сырые и сырые+тушеные. Посмотрим, что из этого выйдет.

Если носишь обычные, то смысла нет. И вообще, если ведешь обычный образ жизни))) все-таки Дюкан правильно сформулировал, должно быть 30 минут нагрузки в день и этого достаточно) но не шоппинг, а именно для себя.. вышел и в быстром темпе 30 минут.. и ноги работают и голова перезагружается) С малышами это еще и профилактика депрессии, когда все в кашу сваливается и недосып, и недостаточное внимание от близких.

Пупса видела)) ножки так и хочется потискать А как назвали? я или не запомнила, или ты не писала.

Хорошего дня! И пиши о своих ощущениях) компании очень не хватает

Лен, ну ты хоть раз в три дня заглядывай! Как твои дела? Овощи ввела?

Оль привет :)
Пупса назвали Лаура-Лучия, уже и не верится что большие совсем и уже 6 мес, там рукой подать до годика, и там я обязана быть стройной и красивой мамочкой

Овощи вчера добавила, свеклу и морковь на пару, вечером пару свежих черек съела, сегодня тоже помидорки и огурцы, откопала консерву печень и икра минтая, на удивление вкусно с овощами пошло
На завтра куриную грудку замариновала в чесноке, хмели сунели и кефире, на гриле приготовлю

Я кстати не пропадала, просто проблемы со входом на форум

Лен, привет) странно, у меня проблем со входом нет. Надеюсь, у тебя временные. Имя красивая, у меня при прочтении логическая цепочка на песню Санта Лючия) Как дома называете? Лаура не знаю как можно уменьшительно-ласкательно, а Лючия точно лучик солнышка)

Спасибо за идею, свеклу тоже давно хочу!

Как в целом ощущения от диеты? С чередованием как решила?

Я вернулась...
Вес кошмарный просто, но буду избавляться
Сил мне и упорства!
Ну и дядю Дюкана в помощь