Итак , хоть маленький но отвесик))-100
1д. 103
2д. 102.1 (-900)
3д. 101.1 (-1000)
4д. 101.3 (+200!!!!!!) как это может быть. Не КД!
5д 101.2 (-100)
6д 101,7 (+500)
7д 101,6 (-100)

Итого за неделю:
22.08-29.08 -1,4 кг

Если у до конца быть честной, то я ожидала большего, тем более с учетом атаки, на которой уж 2 кг минимум у всех уходит. Обычно больше, но видимо это особенность моего организма такая. Плюс я мало гуляла в эту неделю, болел ребенок.

Как же хочется вернуть свои красивые формы и нравится себе!


сегодня тянет на вредненькое и соленое
З. печень трески, кофе с молоком, куриное бедро
О. Куриная печень, форель соленая, ветчина азбука вкуса и леденцы зула 2 шт с кофе
У. планирую все-таки рыбку

Вот да, у меня без ходьбы или других нагрузок всё стоит на месте, так что не надо расстраиваться)

За неделю результат вполне пристойный Главное, что он вообще есть! А то могла бы до сих пор сидеть на диване и жрать булки И объемы замеряй раз в неделю, тоже наглядно и мотивирующе)

Вот да, у меня без ходьбы или других нагрузок всё стоит на месте, так что не надо расстраиваться)


Я смотрела твой дневник вчера, правда не дочитала еще, ты ооочень много ходила)
Я вот еще хочу купить велотренажер домой, дам таки ему шанс)

Про замеры, да, надо обязательно сделать. вечером займусь, завтра как раз новая неделя. у не знаю самовнушение это или нет, но отражение в зеркале мне сегодня показалось меньше чем было) немного.

а вообще девочки, я считаю, главное мотив сильный! и все получится)

И вообще я хорошо себя веду и пусть 9ка придет ко мне поскорее!